Hoofdpijn

80% van de dames weten dat een dergelijke hoofdpijn niet verschijnt, en vrouwen in de positie lijden meerdere keren vaker onder deze kwaal dan voor de zwangerschap. Dit kan te wijten zijn aan de volgende factoren:

1. De concentratie van hormonen in het lichaam veranderen. Verhoogde inhoud «Zwangere vrouw» progesteron en oestrogeen - beïnvloedt sterk de verandering in de toon van de schepen, wat pijn in het hoofd veroorzaakt.
2. Het werk van het centrale zenuwstelsel, harten en schepen in verschillende andere, meer intense modus.
3. Cardinal Power Transformation. Bijvoorbeeld, hoofdpijn Het lichaam van de toekomstige moeder kan reageren op het ontbreken van een vertrouwde kop koffie in de ochtend.
4. Hoofdpijn tijdens de periode van het derde trimester - het resultaat van de verkeerde houding, die op de een of andere manier een zwangere vrouw verandert vanwege de enorme belasting op de achterkant.
5. De grote gevoeligheid van de toekomstige moeder op de minste veranderingen.
6. De verminderde bloeddruk van het eerste trimester en de verhoogde bloeddruk, die vaak wordt waargenomen in het laatste trimension van de zwangerschap. Hypertensie wordt ook vergezeld oedeem en de aanwezigheid van eiwit in de urine.
7. Honger. De toekomstige moeder kan niet veel pauzes tussen de maaltijden worden toegestaan ​​- je moet elke 4 uur geleidelijk eten.
8. Overgewicht.
9. Allergie.
10. Vloeibaar tekort in het lichaam.
11. Langdurige concentratie van visuele en gehoor- en gehoor- en gehoor-, verblijf in een ongemakkelijke houding voor een lange tijd.
12. Externe irritante factoren - scherpe geur, sterk geluid, helder licht.
13. Stress, overspanning.
14. Niet-slapen.
15. Incompatibel met goed zelfgevoelige microklimaat in het huis (koude, te droge lucht, rook uit binnensautometten).
16. Weekend hoofdpijn (bijvoorbeeld na een lange dag slaap).

Soorten hoofdpijn tijdens de zwangerschap

1. Pas uw dagmodus aan zodat het voldoende ruimte heeft voor volledige slaap en ongehaaste buitenwandelingen.
2. Pittig. Toxicose «steelt» Vloeistof uit het lichaam, en van dehydratie naar hoofdpijn - één stap. Het is echter belangrijk om de vloeistof te overdrijven die het oedeem niet verschijnt. Bespreek dit probleem met je gynaecoloog.
3. PIJT regelmatig.
4. Blijf weg van koffie, chocolade, ingeblikt voedsel, worstjes, alcohol, noten, kaas. Dit eten kan hoofdpijn veroorzaken.
5. Probeer je zorgen te maken en je zorgen te maken op kleinigheden. Emotionele belastingen, zelfs positief, zijn ook ongewenst. Ontspan meer in een ontspannen sfeer.
6. Als de bron van pijn de cervicale wervelkolom is, masseer de nek vaker.
7. Vermijd benauwde en geponste kamers, ventileer regelmatig uw huis.
8. Als je een zittijntje hebt, neem dan om de twee uur 15 minuten om «Versier botten»: Loop langzaam, masseer de nek, maak cirkelvormige bewegingen met uw handen, neem de ogen in verschillende richtingen.

We verslaan de hoofdpijn zonder drugs!

Tijdens de zwangerschap wordt de hoofdpijn een ernstige tegenstander, omdat veel pijnverlichting betekent categorisch gecontra-indiceerd door toekomstige moeders! Bijvoorbeeld populair Ibuprofen en aspirine met een mislukte samenvatting van omstandigheden kan interne bloedingen en verschillende misvormingen van de foetus provoceren. Laten we daarom de pillen verlaten en nadenken over hoe je jezelf kunt omgaan met de hoofdpijn, zonder schade aan te slaan of je toekomstige jongen.

Hier zijn zeer eenvoudige maatregelen waarmee u onmiddellijk na het uiterlijk met pijn kunt omgaan:

1. Massaal het gebied van de schouderriem en nek.
2. Bereid jezelf niet erg sterke thee met citroen en munt.
3. 20-30 minuten liggen in de donkere kamer in stilte, probeer zoveel mogelijk te ontspannen en, als het blijkt te stijgen.
4. Neem een ​​warm bad (als je gynaecoloog het niet verbiedt) of wacht onder coole ontspannende douchejets.
5. Binnen een paar seconden, masseren het punt dat zich aan de andere kant tussen de grote en wijsvingers bevindt.
6. Houd het ijs op de achterkant van 15 - 20 minuten.

In de strijd tegen de hoofdpijn helpt Aromatherapy: vul een paar druppels verdund water van etherische olie in een aroma-lamp, zet een brandende kaars en alles - het medicijn is klaar!

Voordat u essentiële oliën gebruikt, moet de arteriële druk worden gemeten. Onder verlaagde druk wordt het aanbevolen om citrus of verbenaolie-aroma te ademen, de verhoogde druk zal worden teruggestuurd naar de norm van lavendelolie, ilang-ilanga.

Vergeet niet dat tussen de essentiële oliën die zijn die gecontra-indiceerd zijn voor toekomstige moeders. Dit is een Basilicum, Mirra, Mint Bolotnaya en Laptop, Sage, Thyme, Major, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Fennel, Wormwood, Thuja.

De eeuwenoude ervaring van de traditionele geneeskunde zal bij de inkomsten komen:

1. Lemon-plakjes zetten op het gebied van de tempels en draaien het hoofd vooraf gevochtend in warm water met een handdoek. Deze methode zal u verlichten van migraine.
2. Wanneer u ernstige pijn versloeg, is het een paar minuten per uur om het hoofd te masseren op het gebied van het voorhoofdgebied in de occipitale zone. Om dit te doen, kunt u een houten massageborstel gebruiken.
3. Tijdens de volgende pijnaanval, houdt u het gezicht gedurende enige tijd over het mengsel, inclusief kamfer en ammoniakalcohol. Paren van dit betekent hebben een anesthetisch effect. Als de pijn een deel van het hoofd aanviel, in het oor met «ziek» Partijen kunnen een katoenen tour zijn geïmpregneerd met CAMPHOR-alcohol.
4. Absoluut veilig hulpmiddel voor zwangere vrouw is een eucalyptusolie: 3-5 druppels middelen oplossen in 1 liter water. Bevochtig de nasale sjaals in deze vloeistof, plaats ze vervolgens 15 minuten op het voorhoofd en whisky. Pijn zal zich terugtrekken.
5. Zorg voor handwerken om aan de aandoening van ongeautoriseerd te voldoen: naaien een klein kussen en vul het met droge bladeren van kers, Lavra, Mirra. Geneeskunde saccue plaats in het hoofdeinde. Als je het gevoel hebt dat het hoofd op het punt staat, ga dan op deze pad liggen, vastklampend aan die kant van het hoofd, waar het meer pijn doet.
6. Folk Medicine zorgt ervoor dat migraine kan «Drankje» Kleine plakjes haring. Eet het nodig op een lege maag.
7. Dit recept voor degenen die niet van de haring houden. Las een helende drank: 1 kopje wigilant bessen per 1 liter water. Drink het gedurende de dag. De middelen passen de toon van de schepen aan, dus slaat niet alleen van hoofdpijn op, maar is ook een prachtige preventieve tool waarschuwt het uiterlijk ervan.
8. Van de aanval van migraine kan worden opgeslagen door te bevestigen aan de tempels van de bladeren van lila.
9. Als de hoofdpijn, op uw tegenspoeling, een systematisch karakter heeft verworven, binnen 4-5 dagen in de ochtend en 's avonds een kwart lepels van verse aardappelensap drinkt.

Zwangerschap is geen eenvoudige aandoening die een enorme zelfdeedeling van de toekomstige moeder vereist. Zelfs de behandeling van gewone hoofdpijn - een hele wetenschap. Onthoud echter altijd wat voor soort vergoeding op je wacht aan het einde van dit netelige pad, en alle ziekten zullen zeker teruggaan! wees gezond!