Het testen van de klier op kracht wordt niet aanbevolen voor iedereen - wanneer ze niet met zijn interesses worden beschouwd, reageert het moeilijk. Experts beweren: categorisch kun je niet te veel eten en oefeningen doen voor een volle maag. Maar speciale ademhalingsgymnastiek zal helpen als u tekenen van pancreatitis heeft.
Inhoud
Bij de alvleesklier, honderden vijanden. Ze kan berucht na het letsel van de buik, zelfs als ze er een volleybal of tennisbal in kwamen, vanwege de koude griep en herpes, evenals op de achtergrond van appendicitis, gastritis, voedselallergieën, overeten en onjuiste voeding met een overheersing van vettig en zoet. Als je ruzie maakte met je geliefden, ridderden ze met de baas, we waren overweldigd of in een stressvolle staat, de kansen op slechte pancreatitis worden sterk stijgend.
Overdag produceert de alvleesklier bijna 800 g pancreasap met een enorm verteerbaar vermogen. Het heeft componenten die vetten (lipase), eiwitten (tripsin) en koolhydraten (amylase) breken. Om OT te beveiligen «Zelfevaluatie», Iron produceert stoffen die de activiteit van hun eigen enzymen overweldigen. Normaal gesproken verwerven ze kracht, raken de darmen en gemengd met voedsel. Als om welke reden dan ook enzymen zijn voortijdig geactiveerd, is ijzer beschadigd.
Schakel het mechanisme in «Zelfevaluatie» Help de kosten van anatomie met pancreatitis. Het feit is dat de kanalen waarin het alvleeskliersap en de gal in de twaalfvingerige duiken vallen, wanneer ze erin worden geduwd, samenvoegen in een enkele ampulle. Als de druk erin groter toeneemt (het gebeurt tijdens deelname, sporttraining voor een volle maag, overeten), gooit gal in de alvleesklier, activeert de enzymen en lanceert het proces van zelfvernietiging, wat leidt tot een inflammatoerend en destructief syndroom.
De belangrijkste tekenen van acute pancreatitis – Een pijnlijke hazendijn in de bovenste buik (epigastrics), in de regel, terug, misselijkheid, braken, opgeblazen gevoel, zwakte. Als dergelijke symptomen ontstonden – Onmiddellijk bellen «ambulance». Vóór de komst van de dokter, geef het eten en drinken op – ze dragen bij aan extra irritatie van de alvleesklier. Bevestig aan de locatie van de patiënt met koud water of ijsbel, gewikkeld in een handdoek.
Neem geen medicijnen voor de komst van artsen – zij «Smeren» klinisch beeld en maak het moeilijk om te diagnosticeren. Om pijn te verminderen, ga naar bed en ontspan de buikspieren. Geef de behandeling niet op in het ziekenhuis, zelfs als het lijkt erop dat het gemakkelijker werd. In acute pancreatitis is er een korte periode van denkbeeldig welzijn, waarna de ziekte wordt geretourneerd met dubbele stroom.
Chronische pancreatitis ontwikkelt zich van acuut met een vroegtijdige behandeling of onmiddellijk gevormd als een onafhankelijke ziekte. Met zijn exacerbatie, die meestal plaatsvindt na de feestelijke feesten, is er pijn in de bovenste helft van de buik, meer naar achteren achterin.
Eetlust verdwijnt, misselijkheid verschijnt, braken, evenals overvloedig, dik, vergelijkbaar met klei van uitwerpselen. In dit geval, de ontvangst van verschillende pancreas enzymen, evenals een dieet zonder vet en met een verminderd koolhydraatgehalte.
Tijdens de maand na de exacerbatie van pancreatitis, hecht zich aan een zacht dieet, dat de lading op de alvleesklier vermindert:
- Sluit sterke bouillon, vet, scherpe en zure gerechten, worstjes, worstjes, worstjes, subproducten, gerookte sauced kool en andere augurken, ingeblikt voedsel, kaviaar en vettige vis (zeven, steur, halibut, kefaal, meerval, karper);
- Het verbod moet noten zijn, champignons, peulvruchten, zwart brood, gierst, vers gebakjes, gebak, gebak, karamel, ijs, kauwgom, kvass, koffie, cacao, chocolade, citrusvruchten, koolzuurhoudende dranken;
- Raak niet meegesleept met vers fruit die meestal het zieke lid van de gezinszorgverwanten verdrinken. Vitaminen zijn natuurlijk heel nodig door het herstellen van het organisme, maar het sterke intogonseffect van rauwe groenten (vooral witte kool, radijs, raaps en broeken), groen (Sorrel, spinazie, salade) en fruit niet ten behoeve van de alvleesklier. een–2 banaan of zoete rijpe appels zonder schil zullen geen gezondheid schaden, maar zure vruchten zijn gecontra-indiceerd, maar aanbevolen gebakken appels, gekookt, stoofpot groenten.
Schuif de technieken van zachte massage van dit orgaan met behulp van de speciale bewegingen van de buikspieren en het diafragma. Ze zullen de bloedcirculatie op dit gebied en uitstroom van spijsverteringssappen verbeteren. Dit is een uitstekende preventie van pancreatitis zelf en zijn exacerbaties. Voer oefeningen 2 uit–3 keer per dag liegen, zittend of staan. Begin met 3–4 herhaalt en leidt geleidelijk tot 9 keer. Tijdens de gymnastiek moet je niet vermoeidheid en ongemak ervaren.
- Adem in, adem uit en vertrag je adem, soepel, maar trekt heel sterk aan de buik, tel me en ontspan de buikpersspieren.
- Adem in, adem uit en houd je adem vast. Tijdens de ademhalingspauze, zo mogelijk om de maag zo snel mogelijk op te blazen, telt u tot drie en ontspan.
- In het midden van de ademhaling, houd je adem op 1–2 seconden (tegelijkertijd is het diafragma gespannen en verdicht) en blijf verder inademen, alsof het de lucht begeleidt «in buik» en enigszins uitsteken van de buikwand. Aan het einde van de ademhalte, tel me tot drie, het opblazen van de buik, ontspan vervolgens snel de spieren en ga door met de bill naar zes, langzaam aan de buikwand. Adem uit en ontspan de buikspieren.
- Teken de maag sterk in uitademing. Je adem inhouden gedurende een paar seconden, ontspan de buikspieren. Actief de buik op de hoogte op te blazen en trek het opnieuw op de uitademing.
