Met vragen over hoe je gedragen te gedragen met een kortzichtige vrouw, wendden we ons tot de arts van de Ooghalmoshurhurgradu van de Moskou Gu MNTK-microchirurgie van de oognaam met. Fedorova Victoria Vyacheslavovna Teplovodskaya.
Inhoud
Vraagnummer 1. Wat zou angstig moeten zijn in het dagelijks leven?
Het bestaande standpunt dat een korte man moet leiden
Speciale, benadrukte voorzichtige levensstijl, onjuist. Bijvoorbeeld in
Medische praktijk voor een lange tijd werd geloofd dat als bijziendheid
Zwangere vrouw is boven 5 diopters, dan kan ze niet onafhankelijk gebeuren.
In dit geval werd de vrouw verplichte generieke operatie voorgeschreven -
keizersnede. In feite is het verlies van visuele scherpte niet
Dicteert altijd beperkingen van fysieke inspanning. Speciale gedragsnormen
zijn niet verbonden met een mate van bijziendheid, maar met veranderingen in het netvlies.
Vraag 2. Wil je zeggen dat een vrouw met bijziendheid, laten we zeggen, minus zeven kunnen beslissen over onafhankelijke geboorte?
Als er niets mis is met het netvlies, kan de vrouw veilig leiden
De vertrouwde levensstijl, jezelf om te bevallen, sporten. Meer
Togo vele sporten: zwemmen, badminton, tafeltennis,
Schaatsen en skiën - Uitstekende accommodatie-training
Spieren oog. Vaak met een hoge mate van bijzettingsretinale toestand
Het blijft gestaag bevredigend. Gebeurt het tegenovergestelde wanneer
Zwakke bijziendheid, niet meer dan 1-2 eenheden, is het netvlies verzwakt, aan
EYE DNE heeft veel bloedingen. De tweede situatie is veel
Serieuzer. Mensen met progressieve veranderingen op de Retina make-up
Basisrisico-groep. Ze hebben beperkingen nodig in dagelijkse ladingen
op de ogen. De hoofdregel op bijziendheid is regelmatig, niet minder dan één
tijd per jaar, neem contact op met een oftalmoloog om wijzigingen in te verifiëren
Retina-oog.
Vraag nummer 3. Er was een korte
Vrouw S «
Mooi zo» Retina mag geen speciale maatregelen nemen voor
Behoud van het gezichtsvermogen en moet niet vasthouden aan het regime van een zachte lading?
Voor de normale werking van het oog is het noodzakelijk om de regels uit te voeren
Hygiene weergave. Ze zijn gericht op de ogen die niet zijn overnamed,
Regelmatig uitgerust. De belangrijkste symptomen van overwerk omvatten:
Avond vermoeidheid, roodheid van eiwitten, frequente bloedingen op
De eiwitschil van het oog, karakteristieke hoofdpijn wanneer van
Tense Eye Pains worden door het voorhoofd naar de top gericht.
Vraagnummer 4. Wat deze regels zijn?
Eerst een comfortabele werkplek. Het zou genoeg moeten zijn
Verlicht, het lichtveld is gelijkmatig verdeeld over het gebied
Werkruimte, lichtstralen mogen niet recht in de ogen worden.
De afstand van de ogen naar het boek of het notebook zou 35-40 centimeter moeten zijn.
Installeer het boek is beter niet in de horizontale, maar in de hellende positie
in een hoek van 45? Bij het bekijken van de tv-programma's moet u van het scherm zitten
Zo'n afstand zodat je ogen niet zijn gespannen, maar niet dichterbij 2-2.5
Meter van het scherm. Houd je hoofd rechts zonder naar voren te kantelen.
Periodiek voor een paar seconden moeten de oogleden sluiten om te geven
Spierogen ontspannen en ontspannen.
Bij het werken op een computer
Elke 40 minuten moet je een pauze van tien minuten doen, tijdens
wat wenselijk is om in de verte te zien. Het veld Monitor moet worden gesloten
het beschermende scherm, zoveel mogelijk van het oog, is niet minder dan op
50-60 centimeter. Als u op zo'n afstand moeilijkheden ervaart en
Ik zie de afbeelding, het is beter om een groter lettertype voor werk te kiezen
Maat.
Bij het werken op een computer is het elke twee of drie uur noodzakelijk
zet een gatbril op die de spasme van de oogspier verwijderen. Vrouwen,
Wiens bijziendheid groter is dan 2 - 4 eenheden, moet je twee paren hebben
Punten: voor werk «in de buurt» en «voor DALI». Niet lang aanbevolen
Tijd om te lezen in transport, liggend op de rug of in een zwak verlicht
Kamer. Dat zijn de algemene normen van hygiëne van weergave.
Vraagnummer 5. En wat te doen degenen die een negatieve dynamiek op het netvlies hebben?
In dergelijke gevallen is zelfs met stabiele en kleine bijziendheid noodzakelijk
Ga naar een rustiger levensstijl. Volledig verhogen
zwaartekracht meer dan vijf kilogram, scheppende hellingen, sprongen
in water en ladingen geassocieerd met de versnelling van het tempo.
Vraag nummer 6. Is er een speciaal dieet voor visie?
In het dieet van mensen met verzwakte visie zouden producten moeten zijn,
die de retinale schepen effectief kunnen versterken, «Veiligheid»
Ogen: bosbessen, zwarte bessen; Groenten Meest nuttige wortelen. IN
Mortel dieet moet voortdurend bijwonen van de lever van kabeljauw en
Groenen: peterselie, dille, groene uien. Tijdens retinale dystrofie is nuttig
Dagelijkse drankinfusie van rozenbottel.
Vraag nummer 7. Welke vitaminen hebben de voorkeur voor degenen die bijziend zijn?
Van de vitamines van de nieuwe generatie zou ik adviseren «Trovit». Het volgt
Drink twee keer per jaar: laat herfst en vroege lente. Je kan stoppen
Op een bekende medicijn «Aevit». Het wordt meestal drie keer per jaar aangebracht
Gedurende 10 dagen, 's ochtends en' s avonds, één capsule, 20 minuten voor de maaltijd.
U kunt andere vitamine-complexen kiezen waarin Multivitaminen
gecombineerd met sporenelementen, allereerst met calcium. Nuttig alles
Voorbereidingen op basis van bosbessen: van binnenlands, vrij betaalbaar
Vitaminekosten «Fytischland» tot dure MirtiLENE FORTE.
Degenen die last hebben van oogziekten kost eenmaal per jaar om een cursus te volgen
Visvet.
Vraagnummer 8. Hoe effectief is de gymnastiek voor de ogen en hoe het correct uit te voeren?
De meest tastbare voordelen van gymnastiek brengt jongeren. Wenselijk
vervullen «Oog» een reeks oefeningen en degenen die voor werken
computer, en degenen wiens ogen gevoelig zijn voor overwerken.
Vraagnummer 9. Met welke fondsen kan de oogspanning worden verwijderd?
Verwijder vermoeidheid Help Eye Wash met zwarte en groene thee,
Warme rijen op gesloten ogen van een decoction-kamille. En de laatste
VOORZICHTIG - U moet voor het oog voor ultraviolette belichting zorgen
zonnestraal.
Gymnastiek voor ogen
een.Horizontale oogbewegingen: rechts.
2.Beweging met oogbollen door verticale lijn: up-down.
3.Cirkelvormige bewegingen met ogen: met de klok mee en in de tegenovergestelde richting.
4.Intense compressies en knijpende ogen in een snel tempo.
vijf.Oogbeweging diagonaal: kopieer je ogen in de linker benedenhoek, dan
Rechte vertaling opzoeken. Evenzo, in het tegenovergestelde
Richting.
6.Naakt. Om dit te doen, leg dan je vinger naar de brug en kijk ernaar - de ogen zijn gemakkelijk «aansluiten».
7.Frequente knipperende ogen.
acht.Werk van het oog «Afstand». Ga naar het raam, zorgvuldig
Kijk naar het sluiten, goed zichtbaar detail: een boomtak groeit
buiten het raam, of op de kras op het glas. Kan op het glas worden geplakt
Crazy Paper Circle. Stuur dan de afstand weg, probeer
Zie de maximale externe onderwerpen.
Elke oefening moet minstens 6 keer in elke richting worden herhaald.
