Dit artikel is een generalisatie van de persoonlijke ervaring van een patiënt met een keratoconus van een persoon die het doel heeft ingesteld om zijn gezichtsvermogen te herwinnen. Haar kamer heeft het recht «Notities Optimist». Waarom niet? Het is tenslotte optimisme dat ons vaak afwijst uit situaties, op het eerste gezicht dat dood lijkt.
Inhoud
Mijn geschiedenis
Beste lezer, ik wil mijn ervaring delen in de strijd tegen keratoconus en geef je mijn aanbevelingen. De meeste informatie over Keratoconus is geschreven door een medische taal en is daarom onwaarschijnlijk, het is verspreid en tegenstrijdig.
Over visie is over het algemeen veel feiten geschreven - zowel waarheidsgetrouw als niet erg. Mijn artikel - voor al diegenen die hun visie op zichzelf willen corrigeren.
Deze aanbevelingen voor mensen die geen tijd hebben om boekenherstelboeken te lezen.
De allereerste vraag die iedereen zichzelf zou moeten vragen - waar ik Keratoconus kreeg? Hoe vroeg ik hem in één keer. Dus, hier is mijn hypothese.
Ik geloof dat een van de redenen voor mijn ziekte hormonaal is, omdat Keratoconus in 12 jaar bij mij heeft ontwikkeld, tijdens de tijdelijke leeftijd. Volgende reden - mijn passie voor gezouten en zoet voedsel. En ook - kinderen angsten. Dus het gebeurde dat ik op school moest vallen. Ik heb een echte angst voor kinderen en leraren ervaren, ik was gewoon bang om naar school te gaan.
Stress en onjuiste voeding hebben een negatieve invloed op de lever en de nieren, en dit leidt tot vervuiling van het lichaam, en hier iets anders met hormonen met deze. - Hier is het proces en ging. Visie begon te verslechteren. De situatie was gecompliceerd door het feit dat ik op het laatste bureau zat, ik moest geduwd en spannen.
Verder. In de negende klas ben ik naar het eerste deel verhuisd, mijn gezichtsvermogen niet meer verslechterd. En dan lenzen, afwijzing van de Wushu-lessen, die ik tot 19 jaar deed. Alle tijden maakte factoren en leidde me 4 jaar geleden naar gedachten: «Je moet iets doen».
Mijn ervaring met het herstellen van visie tijdens keratoconus
Van al het bovenstaande concludeerde ik dat het herstel van het gezichtsvermogen in de volgende gebieden moet worden uitgevoerd: het vermogen corrigeren, algemene behandelingsprocedures uitvoeren, werken aan een psychologisch plan, om oefeningen te doen die wordt getoond om van Keratoconus te ontdoen.
Wat moet rationeel voedsel zijn
Persoonlijk ben ik behoorlijk de theorie van Bragg. Toch leefde deze man 97 jaar, voelde zich vrij gezond. Hiermee raad ik aan om uit te sluiten:
- Zout (die een wetenschappelijke onderbouwing van het nut van giftig gaschoor voor het lichaam zal hebben, zal ik dankbaar zijn)
- suiker
- Worsten, worstjes, worst, ham, gerookte producten
- Candy, Candy, Cupcakes, Ice Cream
- Zoet koolzuurhoudend water
- witbrood
- Producten met conserveermiddelen
- Gezouten vis en t. NS.
- Zwarte thee en koffie
Bovendien moet u stoppen met roken en alleen duurdere alcoholische dranken van hoge kwaliteit gebruiken (en het is beter om helemaal niet te gebruiken).
Al het bovenstaande kan eenmaal per maand worden gebruikt, op grote feestdagen en voor het account van iemand anders (dit gebeurt niet zo vaak).
Het enige dat ik niet kon weigeren is van snoep, maar ik heb ze nu veel minder dan voorheen, en suiker vervangen honing. Snoer vlees bleek veel meer smakelijker gezouten te zijn: het restauratie van smaakreceptoren is aangetast.
Wat je kunt eten:
- Elk vlees (dat kan zak en religie toestaan)
- Hart, lever, nieren, longen, maag
- Groenten, fruit (hoe meer, hoe beter)
- Groenen (percoda, dille, kinza, sneeuw, klaver)
- vis
- eieren
- Noten zaden
- Vogel (kip, eend, fazant)
- zeevruchten
- Elke zemelen en korrelbrood, zwart brood
- Groene thee en sappen
Alle snacks zijn geen broodjes met koffie, maar met fruit met sap. 'S Nachts eet of eet geen fruit of groenten. Gebruik producten waarin geen e-xxx (conserveermiddelen) zijn, dit wordt meestal op het pakket geschreven, als u niet liegt.
Algemene behandelingsprocedures
Kan beginnen met het herstel van de wervelkolom. Hoofdregel: hard bed. Je kunt op het bord slapen, een katoenen matras op de top, oma perina - in de borst zetten. Ik doe de articulaire gymnastiek en Power Gymnastics Norbecova. Het is belangrijk om de spieren van de achterkant te versterken, anders houdt het nog steeds niet goed. Handig zwemmen (ik zwem alleen in natuurlijke waterlichamen, in de zomer), massage, manuele therapie. Speciale aandacht moet worden besteed aan de cervicale wervelkolom, de oefeningen kunnen meerdere keren per dag worden gedaan. Gezichtsmassage helpt ook.
Zonder het lichaam schoon te maken, is het ook niet om te doen. Het zou leuk zijn om de nieren en de lever schoon te maken, maar ik heb het nog persoonlijk opgelost. Observeer religieuze palen, herstel het darmwerk, het beoefenen van luchtweggymnastiek in luchtwegenziekten.
Ik heb zuurstofvisie nodig, na ademhalingsoefeningen zie ik beter. Ik maak ademhalingsgymnastiek «Bodiflex», Je kunt alles voor Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Bovendien is het noodzakelijk om zich te ontdoen van chronische loopneus, sinusitis, tonsillitis, enz. dergelijke ziekten en van astma en allergieën.
Oefeningen voor het verwijderen van Keratoconus
Oefeningen voor het verwijderen van Keratoconus zijn gericht op normalisatie van immuniteit en hormonale balla's. De normalisatie van immuniteit draagt bij aan zwemmen, druizen met koud water, evenals alle oefeningen om de immuniteit in Norbekov te versterken. Om het hormonale evenwicht te normaliseren, moet je met je schildklier werken.
Ik viel correct, mijn lichaam is gezond, maar voedingsstoffen zullen het oog niet bereiken, als we de spanning niet verwijderen en de adelaar niet herstellen. Hiervoor, oefeningen zoals palmen, solarisatie, grote en vingerbeurten, oefening voor trainingsaccommodatie, dynamische ontspanning.
Helpt nog steeds de ogen te wassen met koud water, ik doe het na de gymnastiek van het oog.
Als er een bekende kruiden is, gebruik dan Honey Droplets, ik gebruik, ze helpen om te ontspannen.
Muziek is erg belangrijk, ze kan er een zijn. Het wordt geloofd dat klassieke kalmeert. Ik gebruik etnische, nieuwe rand, rock, pop, metal, classic. Als de muziek het niet leuk vindt, moet het bijvoorbeeld worden gewijzigd, het kan passen voor palmen, maar niet voor ooggymnastiek. Muziek moet vaak veranderen.
Ik kijk naar haar, precies ademhalen, lichaam en ogen zijn ontspannen,
Morgay. Glimlach, stemming kalm-kalm, vreugde. Het is allemaal nodig om vast te houden
tegelijkertijd. De blik glijdt daar op de lijn en hier, omzeilen elke letter. Soms sluit ik mijn ogen een paar seconden. Dan, met de toplijn diagonaal, kijk ik door alle letters door ze met een kijkje aan te raken. Vanaf de toplijn rijd ik over elke regel naar de werknemer.
Hoe een werkende lijn te kiezen?
Met keratoconus is het moeilijk om het te doen. Je kunt die lijn kiezen die duidelijk genoeg is. Elke keer dat ik het juiste kies, zal ik soms rond de tafel kijken.
Psychologische richting
Hoe werk ik aan mezelf in een psychologisch plan.
- Het is een instelling. Ik glimlach altijd een beetje. Mensen die glimlachen, zien er mooier uit - je merkte op? Over de instelling is het beste geschreven in Norbekova. Er zijn heel weinig problemen met echt, meest fictief.
- vertrouwen. Er is altijd twijfel, de ziekte is zeer zeldzaam - het is niet mijn bijziendheid. Denk tijdens de lessen niet aan twijfels. Ik heb net gedachten naar de andere vertaald en nu heb ik resultaten.
- Twijfels. Ze interfereren. Dit is moedeloosheid en spanning, en de klassen in een saaie vorm zijn niet effectief. U hoeft uw resultaten niet te analyseren vanuit een negatief oogpunt.
- Negatieve factoren. Ze moeten worden geneutraliseerd, anders zal er geen vooruitgang zijn. Of verander de houding ten opzichte van de situatie als de situatie zelf niet kan worden gewijzigd.
Ik stel me een hoornvlies schoon, soepel. Mijn gehoor is perfect, ik weet het en deze kennis ik ga naar mijn ogen. En tot slot heb ik ademhalen door mijn ogen (5 keer uitademing - warm, dan 10 keer inademen - cool).
Ik wens geloof en krachten. En laat de wereld meer moays zijn!
