Problemen met visie - de prerogatieven van degenen die zijn uitgegeven om te leven in het tijdperk van technische vooruitgang. Onze verre voorouders hadden nauwelijks een idee van droog oogsyndroom. Tegenwoordig ervaart volgens oogartsen 50% van de bevolking van de aarde bepaalde problemen met ogen en oogleden.
Inhoud
Grote droogte
Ten minste eens in het leven merkten we allemaal op dat na de werkdag doorgebracht op de monitor, de ogen zich buitengewoon ongemakkelijk voelen. Jeuk jeuk, branden, eiwitten blozen en oogleden sluit gewoon van vermoeidheid. Alle vergelijkbare gewaarwordingen zijn voor de hand liggende symptomen van de ziekte genoemd «Sukho Eye Syndroom», En als je in eerste instantie geen aandacht aan let, kun je vervolgens veel problemen bezorgen.
De schuldige van de ziekte is trouwens niet alleen computer – Alpine air-conditioning lucht, en stof op straat, en zelfs onevenwichtig eten, wat leidt tot een gebrek aan vitamines in het lichaam van vitamines.
Als ze afzonderlijk al deze factoren niet genoeg zijn om oogdroogte te ontwikkelen, dan handelen ze in het aggregaat het meest negatief.
Noodsituaties Eternal
Helaas is de constante straling van computermonitoren vol alleen door droog oogsyndroom. Degenen die meer dan 8 uur per dag op het scherm doorbrengen, hebben veel meer kansen om het slachtoffer van Bluffy te worden – Inflammatoire ziekten van de eeuw.
Hun symptomen zijn vrij teleurstellend: eerst voel je jeuk en constante oogvermoeidheid, dan blozen de oogleden en zwellend, kleine schalen kunnen langs de malen rand verschijnen, vergelijkbaar met roos.
Is het de moeite waard om te zeggen dat Bluefarites niet alleen veel onaangename gewaarwordingen veroorzaken, maar ook een negatieve invloed hebben op het externe beroep. Zelfs de beste oogmake-up, de situatie bespaart niet, vooral omdat het niet wordt aanbevolen om de ziekte te schilderen en niet aan te raden.
Mintemperaturen
Veel scherpte verminderen – Een ander veel voorkomend probleem waarmee, volgens deskundigen, ieder van ons kan tegenkomen. Zelfs kinderen, overdreven dol op computerspellen, vallen in de risicogroep en wat te praten over kantoorarbeiders daar!
Het grootste probleem van de perceptie door onze ogen informatie van de monitor is dat het beeld is gemaakt van een verscheidenheid aan afzonderlijke punten die voortdurend flikkert. Ondertussen is menselijke visie slecht aangepast aan de perceptie van dit soort foto's en teksten.
Als doorlopende lijnen op papier we lezen «Makkelijk om», vervolgens om informatie van de monitor naar onze ogen te herkennen, is het noodzakelijk om veel meer moeite te besteden. Als gevolg van constante buitensporige spanning komen functionele mislukkingen voor en als gevolg daarvan begint de visie gestaag te weigeren.
Eerste hulp
Alle aangewezen problemen hebben een beslissing, het belangrijkste ding – laat ze niet «op samotek». Oftalmologen hebben al lang veel aanbevelingen ontwikkeld om oogsyndroom te vermijden en te drogen en de visuele scherpte en blufarites te verminderen. Laten we gewoon meer zeggen – Al deze aanbevelingen zijn perfect bekend aan ons, maar om de een of andere reden pijn doen ze niet pijn.
Werkmodus. Natuurlijk, idealiter voor de computer moet niet meer dan 4-5 uur per dag worden uitgevoerd, maar in de moderne omstandigheden is het niet altijd mogelijk. Probeer in dit geval minstens 10 minuten pauzes te maken via elk uur werk.
Als je de frisse lucht kunt verlaten of op zijn minst uit het raam kijken. Ogen zijn erg moe? Giet 20-30 seconden, schenken met leerlingen in de lucht «Acht», Het achterlaten van het hoofd is vast.
Deze harde oefeningen helpen je beter te voelen. Tot het extreme geval, hebben kunstmatige tranen bij de hand – Ze behandelen geen droge oogsyndroom, maar verwijderen effectief vermoeidheid en roodheid.
Eten. Ja Ja, wat je eet, wordt niet alleen weerspiegeld op de figuur, maar voor de ogen. Voor de preventie van oogleden en het verminderen van de visie, is het noodzakelijk om zijn dieet met producten met vitamines A, B2, E, C te verrijken.
Handige kwark, die calcium, vetarm vlees en vis, bosbessen en andere verse bessen bevat. In het koude seizoen, wanneer de avitaminatie de gebruikelijke, speciale vitamine- en minerale complexen drinkt – Ze zullen helpen om in de meest ernstige winter in vorm te blijven.
Hygiëne. Volgens statistieken hebben vrouwen meer kans op ziekten van de oogleden dan mannen, en is het gevolg van exclusieve hygiënische problemen.
Bij het toepassen van make-up, neemt u onvermijdelijk contact op met oogleden en wimpers, dus als u bacteriën op uw vingers of cosmetische kwastjes hebt, neemt het risico op infectie van het zachte gebied rond de ogen toe.
Zodat dit niet gebeurt, vergeet niet om alle kwasten en sponzen met warm water met zeep minstens één keer per week met warm water te wassen, raak uw ogen niet zonder enige behoefte aan, gebruik geen steenachtige of inkt.
Bovendien adviseren experts elke dag om de eeuwhygiëne uit te voeren – Maak een lichte massage en breng Bluffogels aan, 's avonds vergeet het warme compressen niet met bhepalyon of zelfgekookte grassen van kruiden (kamomiles, gammamelis, enz.). Alle dergelijke procedures zullen van de sterkte van 10 minuten, goed, en profiteren zal van onschatbare waarde brengen.
Onszelf met Ossami
Wanneer je zelf met de ziekte kunt omgaan, en wanneer je naar een oftalmoloog moet rennen? Over het algemeen zal het beroep op de specialist in elk geval geen pijn doen.
Als het verbranden in het gebied rond de ogen en roodheid alleen van tijd tot tijd voorkomt, en zelfs dan, na vele uren verblijf op de monitor, kunt u doen en alleen. Onthoud alle bovenstaande aanbevelingen en probeer ze strikt te observeren, speciale aandacht besteed aan de hygiëne van de oogleden.
Zelfs als je erg moe bent en uit de benen valt, maak je geen zorgen met kiprituelen – Je ogen zullen het je vertellen «Met dank».
In dezelfde gevallen, wanneer oogleden voortdurend kijken, draaien, jeuk, passeert het niet langzaam, maar het is terecht afnemen, het is noodzakelijk om naar de receptie naar een oogarts te gaan, en hoe eerder u het doet, hoe beter u wel. Je kent jezelf, behandel ziekten moeten worden behandeld, het is beter om te gaan met hun preventie.
