Wie niet bekend is met het gevoel van vermoeidheid en zwaartekracht in de ogen, hoofdpijn en pijn in de ogen na langdurig werk bij dichtbij, smering van de contouren van de details in overweging of tekstbrieven? Lees wat het kan zijn.
Inhoud
De leeftijd van de kookcomputer wordt niet alleen gefaciliteerd door de volkszorg, maar heeft ook een extra regel toegevoegd aan een lijst met beroepsziekten. Asthenopia - Dit is de naam van een medisch jargon met een visuele vermoeidheid die plaatsvindt na een langetermijnwerk op de computer. Onlangs is Asthenopia continu toegenomen in geometrische progressie. Daarom is er een reden om vermoeide ogen zorgvuldig te bekijken.
De eerste op hun ogen waren dames. Ze opgewonden het verlies van aantrekkelijkheid. Inderdaad, gezwollen en roodgestelde oogleden, zijn het onwaarschijnlijk dat saaie en geringe ogen schoonheid aan vrouwen toevoegen. Als 's ochtends, grondig gewassen en vakkundig geperst, tevreden met alle gehechte individuen van de mannelijke race,' s avonds, na vele uren werk op de computer, passen ze ze al in paranjoy.
De meeste zakelijke dames en geweer van de referent-secretarianische samenstelling bepaalden de essentie van het probleem: ze worden moe. Echter, de middelen van worstelen, volgens specialisten, hoewel het meeste het meest helemaal verkeerd. Om een of andere reden begint iedereen met allerlei druppels ogen te graven. Vooral omdat reclame deze drugs sterk oplegt. In feite sparen de druppels echter niet alleen niet van Asthenopia, maar integendeel, het verhoogt het. Als gevolg hiervan is het oogprobleem alleen verergerd.
Wie heeft Asthenopia
Meestal verschijnt Asthenopia voor die vrouwen, omdat ze echter in mannen die lang op een computer moeten werken, veel om allerlei boeken, brochures of documenten te lezen. Maar niet alleen. De tweede onmisbare aandoening voor de opkomst van Asthenopia - verschillende afwijkingen in visie: hyperopie, bijziendheid, astigmatisme of leeftijdsveranderingen, waardoor het oog het vermogen verliest om te focussen op objecten in de buurt. In de regel beginnen dergelijke veranderingen na 40 jaar te manifesteren.
Bij mannen ontstaat de vermoeidheid van het zicht niet minder dan bij vrouwen, maar de sterke verdieping is meer patiënt, minder vestigt de aandacht op zijn uiterlijk, en daarom gaat het niet naar artsen. En tevergeefs. Omdat Asthenopia nog geen ziekte is. Het is gewoon een grens. Als u echter geen aandacht besteedt aan Asthenopia, kan het echter al een grote verscheidenheid aan meer ernstige ziekten lijken. Daarom is er redenering om dit probleem te doen en het te elimineren.
Oorzaken van Asthenopia
Specialisten telden vijf belangrijkste redenen voor de schadelijke effecten van de computer op de ogen.
Ten eerste, de zogenaamde pixelbeeldstructuur. Op de computer wordt het beeld niet gevoed in de vorm van solide lijnen, maar in de vorm van microscopische punten. En de ogen van dergelijke tekeningen reageren sterk.
Ten tweede schaadt een constante eenvoudige gloed van het scherm. Reflected Light, dat we meestal de verlichte kamer observeren, is natuurlijker voor de ogen. Wanneer de stralen van het licht van de computer rechtstreeks in de ogen kloppen, schaden ze de hersenen, omdat de vermoeidheid van visie zowel hersenvermoeidheid is.
Ten derde heeft de computer een laag contrast, dat ik echt niet van onze ogen hou. Vanwege haar ogen strad en word snel moe.
Vierde, op onze visie beïnvloedt het personeel van het personeel. Die minstens ooit naar de flitsende lamp keek, merkte op dat, waarschijnlijk, hoe het begint te slaan op de zenuwen. Dezelfde actie heeft een computer.
Vijfde, visie verergeert een verblinding op de monitor. Ze verschijnen als een weerspiegeling van andere lichtgevende objecten.
Het zijn deze redenen die de belangrijkste daders van Asthenopia zijn. Helaas zijn niet allemaal geëlimineerd. Maar het is nog steeds mogelijk om iets te doen, zodat ze op zijn minst de schadelijke effecten van de computer in de ogen beperken. Dus zet de monitor bijvoorbeeld zo dat er geen items erop worden gereflecteerd, zoals in de spiegel. Pak zo'n kleurtoon op die de ogen niet irriteert. Zorg ervoor dat u de helderheid van de schermgloed aanpast. Nou, vaker afgeleid van werk, bijvoorbeeld, op dezelfde computerspellen.
Verdachte Asthenopy
Achterhangende Asthenopia is gemakkelijk. Eerst moet je je staat analyseren na een werkdag. Als de hoofdpijn en duizeligheid verschijnt, bloos de ogen, ze zwellen de oogleden, de traan loopt, het lijkt en de zwaartekracht in de ogen verschijnt, - het betekent dat de vermoeidheid evident is. Tegen deze achtergrond kunnen complicaties ook complicaties ontwikkelen in de vorm van conjunctivitis of Bluefarite (zogenaamde ontsteking van het ooglid).
Trouwens, vaak speelt conjunctivitis een noodlottige rol in het lot van de computer. Met de symptomen van deze ziekte geloven velen dat hun eenvoudigweg «vervaagd», Het zogenaamde mitsvirus kwam in het oog. En begint opnieuw te worden behandeld van verkoudheid, opnieuw, zonder een raad met artsen, en dus nog meer «Uitverkoop» Vermoeide ogen. En alles omdat er maar weinig mensen aannemen dat de oorzaak van conjunctivitis niet alleen in het virus kan zijn, maar ook in de vermoeidheid van de ogen. Dus wees alert. Als de kenmerkende tekenen van deze ziekte verschenen - roodheid, zwelling en pus in de ogen - stel eerst de reden, natuurlijk, door de dokter in. Alleen hij kan de oorzaken van conjunctivitis achterhalen.
Als de symptomen van Asthenopia heb ontdekt, ga dan naar een oftalmoloog. Onafhankelijk of op het advies van vrienden zijn er geen druppels en liefdevol in de ogen, omdat ze nog steeds niet zullen helpen. Je moet een bril ophalen. Zelfs als ik het niet wil. En veel dames van dit willen gewoon niet. Helaas - zal moeten. Kan worden getroost door het feit dat ze de hele dag niet hoeven te gaan. Alleen tijdens het werk. En nog een troost - nu kunt u eenvoudig een frame kiezen dat niet alleen het uiterlijk niet zal verwennen, maar ook haar iets unieks geven. En je kunt de lenzen kiezen in plaats van een bril - er is ook geen tekort aan.
Uiteraard benoemt de arts een bril met een min of plus, afhankelijk van wat u lijdt - bijziendheid of tarief. Er zijn gevallen waarin verschillende punten nodig zijn - om in de buurt van of weg te kijken. Maar nogmaals, dit probleem moet alleen worden opgelost met een dokter.
Schoolbelastingen
Trouwens, schattige dames, let op je kinderen. Het is mogelijk dat u hetzelfde probleem opmerkt. Het blijkt dat Asthenopia vrij vaak verschijnt bij kinderen, vanaf schooltijd, en ze houdt tot 18 jaar. De reden is niet moeilijk te raden - schoolbelastingen zijn te groot. Permanente lees en schrijven zijn buiten de bestelling. Deze speciale inrichting, die in het oog is en hem helpt focussen op objecten in de buurt. Zonder met enorme ladingen, is hij ooit deplets en het kind vermoeidheid verschijnt.
Meestal komt het in de winter wanneer de dag verkort. Tegelijkertijd lopen kinderen minder en gebrek aan vitamines. Deze factoren beïnvloeden ook de opkomst van vermoeidheid.
Kind moet ook een dokter tonen. En dat is waarom. Als de dokter zijn neiging aan bijziendheid detecteert, moet u de belasting verminderen - om minder te lezen, te schrijven, te zitten op de computer of voor de tv. Met een inclinatie van Lennowica, integendeel, verminderen ladingen niet. Ze zijn zelfs nuttig in dit geval. Let op dit en onthoud - niet elke arts in het districtspolyliniek weet het over de nieuwste prestaties van wetenschappelijke gedachte.
Nou, een gezonde levensstijl met verplichte wandelingen en ontvangst van vitamines, kan natuurlijk aan iedereen worden toegewezen zonder te parseren.
Sinds de beproefde visuele belastingen ervaart het kind een lange tijd, dan letterlijk met 1-2 klasse van alle schoolkinderen, is het raadzaam om een oogarts te laten zien om te bepalen wie een aanleg heeft aan Asthenopia, en een meer spaarplan voor hem heeft.
Hoe om visuele vermoeidheid te voorkomen
Vanaf de eerste dagen van het werk op de computer of met boeken en documenten, moet je beginnen om voor je ogen te zorgen. Bereid eerst werkplek voor. Het moet goed verlicht zijn. Zee aan de tafel is nodig met maximaal troost, zodat de houding ontspannen is, en niet intens. Elke 30-40 minuten werk is het noodzakelijk om op zijn minst een pauze van 5 minuten te doen. Het kan weer worden gehouden met het gebruik van oog. Maak bijvoorbeeld een speciale gymnastiek die oogspieren versterkt. Om dit te doen, moet je afwisselend op en neer kijken en dan rechtsaf. Kies voor de volgende oefening een afstand van een object (bloempot op de muur, hondencabine op straat), plaats je vinger voor de ogen op een afstand van 15-20 centimeter, zodat het op dezelfde lijn staat Het geselecteerde object, en begin nu het zicht te vertalen met de omringende vinger op het verre object en terug. Doe deze oefeningen verschillende keren. Nou, vergeet niet van vitamines, vooral omdat de winter komt, en de lichtgevende dag krimpt.
Asthenopia kan elk. En overal, trouwens, spreken. In de polar, waar niet alleen de dag kort is, maar in het algemeen vliegt het hele jaar bijna in de nacht, een groot aantal mensen lijdt aan Asthenopia tegen de achtergrond van bijziendheid. Beide zuiden zijn echter niet eenvoudiger. Er is etnische kenmerken van gesneden mensen. Artsen zijn vriendelijk onbekend, waarom in de Kaukasische regio de meeste mensen lijden aan verziendheid, misschien is het op een of andere manier verbonden met genetische aanleg, maar het feit blijft een feit - en dit feit van het zuiden, sorry, op het gezicht is geschreven. In het algemeen, laat niemand - het vet en kleine, ronde en smalle, amandel en zijlijnen lijden vermoeidheid en vermoeidheid - en in alle delen van de wereld.
