Wacht niet op diabetes - Start nu Preventie!

Vandaag zijn elke dag 200 kinderen in de wereld ziek-diabetes type II-type. Seniel. Degenen die eerder na 50-60 jaar lang mensen hadden geleden. De reden is high-calorie en gemakkelijk verteerbaar voedsel, niet geschikt diëten en gebrek aan beweging.

Inhoud

U bevindt zich in de lijst?

In Rusland zijn er volgens officiële gegevens 2,5 miljoen. diabetes patiënten, maar recent binnen het nationale project «Gezondheid» Civiele dienst werd uitgevoerd. 6,7 miljoen werden onderzocht. Russische bewoners van 35 tot 55 jaar. Suikerdiabetes werd gedetecteerd in 770 duizend van hen — Meer dan elke tiende! En dit zijn mensen die zichzelf gezond beschouwen en niet weten dat ze op de ZEER zijn Pijn is ziek.

Artsen hebben vertrouwen: de echte prevalentie van de ziekte is 3-4 keer hoger dan officiële figuren, maar het is vaak voor het eerst deze diagnose is erg laat — Wanneer een persoon een hartaanval leed door diabetes.
Tot nu toe een ondubbelzinnig antwoord op de vraag over de oorzaken van diabetes mellitus.

Absoluut speelt erfelijkheid een grote rol. Maar het is ook duidelijk dat vaak de overgang van erfelijke predispositie van de ziekte plaatsvindt onder invloed van externe factoren: obesitas, hypodynamines, roken, alcoholisme.

Hoe te voorkomen?

Diabetes - een van die paar ziekten om te voorkomen en de behandeling waarvan veel kan maken. In Finland werd een studie uitgevoerd waarin mensen met aanleg voor deze ziekte werden verdeeld in 2 groepen.

Patiënten van de eerste groep werden aanbevolen om hun levensstijl aanzienlijk te veranderen, allereerst — Verminder lichaamsgewicht en verhoog de fysieke belasting. Ging in de tweede groep bleef zich houden aan de gebruikelijke voedings- en fysieke activiteit. Na 3,2 jaar observatie bleek dat een verandering in levensstijl leidde tot een afname van het risico van de ontwikkeling van een diabetes van type 2 58%.

Eetpatroon - Het belangrijkste in diabetes. De essentie ervan — Beperking van koolhydraten om de pancreas en de caloriebeperking niet te laden — om niet vet te krijgen. De uitzondering is impliciet (soms een scherpe beperking) van gemakkelijk duurzame koolhydraten (suiker, snoepjes), met overgewicht lichaamsvermindering van calorieën, naleving van de vermogensmodus — 5-6 keer per dag.

Het is noodzakelijk om meer producten van plantaardige oorsprong, vooral groenten en greens te eten, omdat ze cellulose en vezels bevatten die nodig zijn voor meer vertragende absorptie-glucose van de darm. Bovendien moet 50-70% van de diervetten worden vervangen door groente. Alcohol is gecontra-indiceerd, omdat het zelfs in kleine hoeveelheden de stroom van glucose van de lever vermindert.

Gooi roken. Roken moet zowel diabetes als zijn complicaties ontwikkelen. Pas op voor druk. Het is bekend dat de verhoogde druk een impuls kan zijn voor een schending van koolhydraatuitwisseling. Er zijn geen twee andere ziekten die zo nauw met elkaar verbonden zijn als diabetes en cardiovasculaire ziekten. Hoe beter de persoon zijn druk beheersen, hoe beter het zijn schepen beschermt.

Mate van bedreiging

Elk jaar in de wereld van diabetes voor het tweede type (7 miljoen, 7 miljoen mensen zijn ziek, — Zegt Marina Sestakova, directeur van het Institute of Diabetes Fulen. — Elk jaar produceert de lijdendiabetes meer dan 1 miljoen amputaties, omdat de schepen voornamelijk worden beïnvloed door de ziekte — Benen, harten, ogen, nieren. Elk jaar vullen 700 duizend patiënten het leger van de blinden aan. Ongeveer 500 duizend mensen verliezen hun nieren en worden gedwongen om over te schakelen naar hemodialyse. Elk jaar zijn 4 miljoen patiënten met diabetes sterven. Voor deze periode dragen AIDS en hepatitis.

Ze waren niet gebroken ziekte