Arteriële druk - de indicator van de wispelturige en onstabiele. Zelfs bij gezonde mensen fluctueert het overdag een beetje. Maar moderne geneeskunde is perfect bekend dat drukdruppels - van laag naar hoog en integendeel - extreem gevaarlijk zijn. Als het met u gebeurt, moet u dringend een volledig onderzoek ondergaan, beschouwt de cardioloog van de hoogste categorie.M.N. Tamara Ogiev.
Inhoud
Wat zijn de eerste symptomen van hypertensie? • Hoofdpijn, vooral de ernst in de achterkant van het hoofd;
• duizeligheid;
• hartslag, pulsatie in tempels;
• verlies van eetlust, lichte misselijkheid;
• Pijn in het hart ontgrendelen of steken;
• Dit alles gaat gepaard met slapeloosheid, verhoogde vermoeidheid en prikkelbaarheid;
• Verhoogde bloeddruk op 10 - 15 eenheden van de norm.
We herinneren u eraan dat de norm 115 - 120/75 mm RT is. Kunst.
Maar wees attent: externe symptomen van hyper- en hypotensie kunnen vergelijkbaar zijn. Daarom, voordat u geneesmiddelen drinkt, moet u de druk meten met behulp van een home-tonometer (dit apparaat raden aan om in elk huis te houden).
Risicofactoren - erfelijkheid en volheid?
- Bijna 80% van de mensen overgewicht, na 45 begint hoge drukproblemen te ervaren. Het feit is dat wanneer obesitas de wanden van de schepen zeker «gescoord» Cholesterol, behalve vanwege het grote lichaamsgewicht, te hoge belasting op het bloed en het zenuwstelsel. Het is dus erg belangrijk om het begin van de ziekte vast te leggen en niet om het te ontwikkelen. Allereerst moeten we het gewicht in de norm leiden en de druk voortdurend volgen.
Is niet gevaarlijk voor hypertensieve seks?
- Natuurlijk is het op het moment van de hypertensieve crisis van seks het beter om te onthouden (ja persoon en niet eerder, goed...). En tijdens de remissie van seksbelasting is hypertensief erg handig! Amerikaanse wetenschappers hebben bewezen dat kussen, zachte aangelegenheden en aanraken van elkaar de bloeddruk normaliseren, de schepen breiden, en de hersenen worden beter geleverd met bloed. Single Tip: Probeer met seksuele handelen te kiezen, zodat het hoofd niet wordt gedronken (dus niet om een tij van bloed aan het hoofd en de overtollige belasting op de hersenvaten te creëren).
- Arteriële druk - de indicator van de wispelturige en onstabiele. Zelfs bij gezonde mensen fluctueert het overdag een beetje. De aard van hypotensie was niet volledig bestudeerd. Er wordt aangenomen dat de belangrijkste factor een schending van het vaartuig is dat de vasculaire toon regelt. Ook hypotensie kan zich ontwikkelen op de bodem van overgedragen infectieuze ziekten (bijvoorbeeld hepatitis), zweren, vergiftiging, avitaminosis. De eerste tekenen van de hypotoonse crisis - de daling van de krachten, de totale zwakte, versterkte hartslag, duizeligheid (vooral wanneer de kop naar beneden helt), zweten. Hypotensie, in de regel, de ziekte van jonge en middelbare leeftijd. Het draait vaak de hypertensie van de ouderdom: er zijn al ongezonde schepen, en met leeftijd op hun muren, wordt een laag cholesterol op hun muren afgezet. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen dat gevaarlijker - hoge of lage druk. Het is belangrijk om een andere staat van schepen, harten, nieren (vaak hypertensie te kennen, ontwikkelt als gevolg van onjuiste emissie van bijnierhormonen). Maar de gevaarlijkste drukdruppels - van laag naar hoog en vice versa. Als het met u gebeurt, moet u dringend een volledig onderzoek ondergaan.
Waar te beginnen met een oorlog met hypertensie
• Het is noodzakelijk om enquêtes te starten:
• Maak een algemene bloed- en urinetest,
• Biochemische bloedtest - Allereerst zijn we geïnteresseerd in creatininiveaus (weerspiegelt de nierfunctie), kalium, calcium, bloedglucose-niveau,
• Test voor hormonen interne afscheidingsklieren,
• Verplicht ECG en onderzoek van de oogduif,
• Lipideprofiel (normale indicatoren van het totale cholesterol - 5 mmol / l (200 mg / dl).
Wat te eten om de druk in het koord te houden
• Goed elke dag om een handvol walnoten of cedernoten te eten. Reinigt perfect en breidt de schepen honing (ten minste een eetlepel per dag), Kuraga (100 g per dag), citroensap, grapefruit, persimmon, frisse uien en knoflook.
• Voor zover mogelijk om het gebruik van zout, zout en scherpe producten te beperken - gerookte worsten, worstjes, worstjes, vlees en koud gerookte vis.
• Snijd tot een minimale boter, vette kazen.
• Beperk vleesgebruik tot 150 g per dag. Bij voorkeur - kip zonder leer, rundvlees. Elimineer varkensvlees, ham, vet en t. NS.
• Zorg ervoor dat je vis eet, vooral Oceanic and Marine, Seafood.
• Eieren - niet meer dan 4 - 5 stuks per week.
• Voer een strikt verbod op broodjes in.
• Van snoepjes om chocolade te elimineren, het is beter om naar Marshmallow, Paxtil, Cuccats te gaan.
