Weersomstandigheden hebben een grote invloed op het welzijn van de mens, maar een gezond lichaam past zich snel aan veranderingen aan. Maar mensen die lijden aan chronische ziekten zijn vooral gevoelig voor verandering van het weer. Natuurlijk is het weer in de zomer en de winter radicaal anders.
Inhoud
Verwachte functies in de zomer
Een gezonde persoon heeft goede aanpassingsmogelijkheden en voelt bijna geen wijzigingen weersomstandigheden. Het organisme is in dynamisch evenwicht met de voorwaarden van de externe omgeving. Weerwijzigingen om de activiteiten van vele systemen te activeren, alsof het het menselijk lichaam opleiden.
Maar mensen die lijden aan chronische ziekten zijn vooral gevoelig voor verandering van het weer. Artsenobservaties tonen aan dat er de meest typische combinaties van weersfactoren zijn die het lichaam van mensen die lijden van chronische ziekten die lijden van chronische ziekten die lijden, negatief beïnvloeden. In de zomer is het hoge luchttemperatuur, hoge luchtvochtigheid en een lage atmosferische druk.
Verhoogde vochtigheid bij lage atmosferische druk bij patiënten met cardiovasculaire en broncho-lichtziekten verbeteren het zuurstoffalen, dat ze al hebben ervaren. Bovendien maakt een hoge luchtvochtigheid het moeilijk om te vegen dat in combinatie met hoge luchttemperatuur bijdraagt aan het organisme oververhitting. Dit alles beïnvloedt de activiteiten van het hart, bloedvaten en longen.
Met hoge atmosferische druk en laag (binnen de middelste klimaatnormen) kunnen spasmen van schepen en bronchiën, hoofdpijn en andere complicaties ook voorkomen in luchtvochtigheid. Om het lichaam aan de weersomstandigheden aan te passen, is het noodzakelijk om meer buiten, vaker voor luchtwerkers en residentiële lokalen te plaatsen.
Deze dagen moeten minder fysieke activiteit worden verminderd, geen zware tassen dragen, geen stroper wassen of schoonmaken van het appartement. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de voeding - limiet vlees, vette en meelgerechten, geef de voorkeur aan de Protroch, Kefir, kwark en groenten en fruit. Drink sappen, Mors, Mineral Water. En geen druppel alcohol, die de vaartuigen van schepen verbetert met alle daaropvolgende gevolgen.
Een scherpe koeling in de zomer, vooral met wind en hoge luchtvochtigheid, zowel bij hoge als bij lage atmosferische druk brengt patiënten met cardiovasculaire aandoeningen verhoogde toon van perifere schepen. In de dagen van koeling moeten ze met name strikt strikt observeren aan de benoeming van een arts. En degenen die ziekten van het broncho-light-systeem of gewrichten hebben - vermijden koeling, limietwandelingen, motorische activiteit.
Het ideale weer in de zomer is wanneer de dagen zonnig zijn, de luchttemperatuur is binnen 18-27 graden, vochtigheid gematigd (56-71 procent) en atmosferische druk - 750-760 millimeter van kwik pilaar. Dergelijke combinaties van weersomstandigheden zijn gunstig voor iedereen.
Vergadering afhankelijkheid in de winter
In de winter, vooral moeilijk voor patiënten ijzig weer met hoge luchtvochtigheid en sterke wind. Een dergelijk weer in combinatie met hoge atmosferische druk veroorzaakt vaak spasmen van schepen en bronchiën. Het volgt deze dagen om fysieke inspanning, opwinding te vermijden, indien mogelijk niet om het huis te verlaten.
Het is noodzakelijk om regelmatig het appartement en de werkkamer te luchten, maar tegelijkertijd concepten vermijden. En ondanks het feit dat het welzijn misschien niet erg goed is (lethargie, dronkaards), raden artsen aan dat je de ochtendgymnastiek moet doen. Ideaal weer in de winter, wanneer droog, vorst niet langer is dan 20 graden en atmosferische druk - 750-760 millimeter van kwik pilaar.
Off-daagse periode en meteo-afhankelijkheid
Wat betreft de Offseason-periodes zijn de artsen vermeld, en op dit moment zijn mensen die lijden aan cardiovasculaire ziekten gevoeliger zijn voor weersveranderingen. In deze inseizoenperiodes moeten patiënten met cardiovasculaire ziekten over het advies van de arts de dosis drugs verhogen die ze nemen.
Experts adviseren, het lichaam moet trainen. Om dit te doen, moet u dagelijks coole doekjes, doven, contrastdouche en andere waterprocedures doen. Patiënten, mensen van ouderdom en kinderen voordat u begint met hardwaardige waterbehandelingen, moeten worden geraadpleegd met een arts, wat beter is om de methode van verharden te kiezen, rekening houdend met de ziekte en de algemene toestand van het lichaam.
Zoals u kunt zien, zijn de geheimen van de bestrijding van de negatieve gevolgen van weersveranderingen vrij eenvoudig, vereisen geen titanische inspanningen en kosten. Het effect hangt af van de ernst van uw kwalen en van uw verlangen om in goede fysieke vorm te zijn.
