Welke preventieve maatregelen om te nemen om diverticulose en diverticulitis te voorkomen? Antwoord op deze vraag die u in het artikel vindt.
Inhoud
Dieet grof voedsel, dan met de tijd wanneer je voor zestig passeert,
U kunt de betreurbare resultaten opmerken. Op deze leeftijd op
De muren van de oorsprong beginnen een uitsteeksel te vormen, genaamd
Diverticulas. Het wordt vaak in de bodem waargenomen
spijsverteringskanaal. Van elke honderd mensen van 85 jaar
Zestig vijf waargenomen diverticulus. Deze ziekte wordt genoemd
Diverticulose. Zoals sedina, de diverticulose komt met de leeftijd.
Diverticulose
Meestal veroorzaakt geen pijn. Bovendien zijn de meeste mensen zelfs niet
vermoedt dat ze diverticula's hebben totdat ze worden onthuld
X-ray en andere studies van de darmen. Echter, een deel van mensen van
10 tot 25% die diverticulus heeft, diverticulose gaat in
Diverticulit. Dit betekent dat er geen merkbare diverticulus is
geïnfecteerd en ontstoken, waardoor rectale bloedingen, constipatie en
Sterke pijn in de onderbuik. In 15-30% van de gevallen van acuut
Diverticulitis heeft chirurgische interventie nodig.
Nuttig advies
Eet vezel.
Diverticulas - de effecten van overmaat in het dieet van producten met lage vezel,
Sterk recycling. Inleiding tot het vezelrijk dieet
vezels vermindert de waarschijnlijkheid van diverticulus. Zelfs als je dat hebt
Een diverticulose werd geopenbaard, rijk aan vezelrijk voedsel helpt om van te ontdoen
constipatie die vaak gepaard gaat met deze ziekte. Cellulose
breidt de dikke darm uit en verlaagt de druk erin. Vooral veel
Hoogglasweefsel in groenten, fruit, brood en havermoutpap van vaste stof
granen.
Ga geleidelijk naar dit dieet om tot te verminderen
Minimale intestinale discrepantie, die vaak gepaard gaat met een toename
Vezelverbruik (experts in één stem zeggen dat het fenomeen is
tijdelijk). Volgens aanbevelingen, minimaal dagelijkse consumptie
vezels moeten 25 gram zijn. Kijk niet rond voor deze figuur. Door
Ochtend eet een pap van vaste korrels of granen uit Bran. Voor het diner - brood
van massieve granen en verse groenten en fruit met elke maaltijd.
Let op: als u acute diverticulitis hebt, moeten high-fiber-schrijvers worden vermeden. In dit geval moeten de darmen worden gegeven om te rusten.
Blijf weg van zaden.
Volledig uitsluiten van de voedingsmiddelen waarin klein is
Zaden, waaronder tomaten en popcorn en kruidengerechten
In de vorm van zaden, zoals Tminovye en Sesam. Zaden kunnen uitstellen
in de diverticulus en ontsteking veroorzaken.
Rood vlees geen plaats op je bord.
Hoe meer man rood vlees eet, hoe hoger voor hem om risico te krijgen
Diverticulose. Maar voor kip vlees en vis is een dergelijke regelmaat niet
Onthuld.
Drink veel water. Vloeistof
verzacht de inhoud van de darm en vermindert de druk in de dikke
Kiska. Dit is de druk, hoogstwaarschijnlijk en leidt tot onderwijs
Diverticul. Drink minstens twee liter water per dag.
Verplaatsen en verplaatsen.
Actieve levensstijl vermindert het risico op Solenticulose. Speciaal
Zelden draait diverticulose plaats van degenen die een lafaard hadden en gespeeld
tennis.
Ik moet gelijk hebben. Jouw gezondheid
Het spijsverteringskanaal is niet alleen afhankelijk van voedsel, maar ook van hoe u
Haar accepteert. Het wordt aanbevolen om langzaam te eten zonder afleidend, nooit
Eet staande (je kunt niet ontspannen op de benen), voor het eten van verschillende
momenten maken of gewoon je ogen sluiten.
