Hoe niet te onthouden de woorden van het beroemde nummer Alla Pugacheva «... nu in de eerste klas als het instituut». Chronische zenuwachtige overspanning geassocieerd met schoolbelastingen, een sedentaire levensstijl van een schoolkinderen, ongebalanceerde voeding, onzekerheid en ingetogen zelfrespect - dit zijn slechts enkele contouren van schoolproblemen.
Inhoud
- Nerveuze overspanning
- Gezonde levensstijl — Succes schooljongen
- «McDonalds» — Niet de beste vriend van het schoolkind
- Zwaargewicht portefeuille en scoliose
- Preventie van bijziendheid — Dit zijn geen modieuze velgen
- Satellieten — Virussen en verkoudheid
Het is veilig om te beweren dat er bij volwassenen geen onverschillig zijn voor gezondheidsproblemen voor kinderen. Immers, de gezondheid van schoolkinderen — Dit is niet alleen het probleem van vandaag, dit is onze toekomst.
Psychologen en fysiologen beweren dat ongeveer 20% van de kinderen in de eerste klas komt, terwijl onder afgestudeerden van gezonde jongens en meisjes slechts 3% zijn. Het aantal schoolkinderen met chronische aandoeningen groeit gestaag, meestal last van endocriene en bot-spiersystemen, organen van visie en digestie. Wat gebeurt er?
Hoe een zeven jaar oud kind zich zorgen maakt, voor de eerste keer verpletterde de drempel van de school, weet het niet in elk gezin. Het is tenslotte bekend dat op het moment van het verwerven van een prachtig schoolvorm en «Magische schoolbenodigdheden» Elk kind weet precies: «Ik zal uitstekend zijn».
Maar de week verstrijkt, de andere, de eerste moeilijkheden en onbegrijpingsbaarheid verschijnen, het stof en deed geleidelijk vervagen en verdwijnen, en nu in de klas zijn er kinderen die niet proberen uitstekende studenten te zijn en «Helden van academische arbeid». En soms is het helemaal niet omdat ze niet willen, hoewel dergelijke kinderen in de klas worden gerekruteerd tot 40%, maar omdat de redenen die het voorkomen.
Nerveuze overspanning
Het is duidelijk dat in een onbekende omgeving waar de relatie niet altijd de manier is, want we willen een kleine schooljongen, verschijnt het kind onvermijdelijk stress en zenuwonderbrekingen. Een aantal redenen veroorzaakt de ontwikkeling van neurose bij kinderen, waarvan één — Nerveuze overspanning. Onlangs hebben kinderartsen de groei van neuropsychiatrische stoornissen van schoolkinderen opgemerkt.
Stress en kolossale overbelasting op school maakte Albert Einstein door het achterblijvende kind in het klaslokaal, en Alexander Pushkin heeft niet toegestaan om een plaats te nemen om een plaats te nemen op een rij goed. Bovendien moeten sommige schoolkinderen worden onderscheiden, die onveiligheid ervaren, wanneer angst en angst voor straf aanleiding geven tot een ingetogen zelfrespect, dat ook onvermijdelijk leidt tot neurose. Psychologen beweren dat vandaag 85% van de schoolkinderen lijdt aan chronische zenuwachtige overspanning en uitgebreide trainingsbelasting, die niet onder stroom wordt.
Gezonde levensstijl — Succes schooljongen
Het volledige lid van het team worden, niet bang zijn voor de leraar en zijn bestellingen moeten de schooljongen zijn ouders helpen en om communicatievaardigheden in te blazen, onverminderd de gezondheid — De hoofdtaak van de school. Hier om het kind te helpen zich verplicht te observeren van de routine van de dag, dagelijkse acht uur slaap, reguliere sporten, verharden en wandelen in de frisse lucht ten minste 2–3 uur per dag.
«McDonalds» — Niet de beste vriend van het schoolkind
Kinderen stopten om naar de lucht te gaan, straatspellen werden vervangen door vele uren computertjes, ze vergeten zelfs te dineren. Een dergelijk massa-fenomeen leidde tot het feit dat het vandaag, elk tiende kind gastritis, darmontalant en dyskinesie van het biliarale kanaal heeft. Veel dieet hebben zelfs geen ontbijt thuis en warm eten wordt slechts één keer per dag. Schoolkinderen proberen de lunch van het hete school te verlaten, geven er de voorkeur aan om ze te vervangen door broodjes, chips en zoetzuur, water. Voedingsdeskundigen besteden aandacht aan ouders en docenten die breekt tussen de goedkeuring van voedsel bij kinderen mag niet langer zijn dan vier uur, en het fastfood in het dieet mag niet zijn.
Zwaargewicht portefeuille en scoliose
Wat zijn de slanke en nette eerste graders staan op de lijn van 1 september! En hoe alles verandert na een paar jaar op school op school, wat ze vaak niet verhoogt. Aan de negen-tiende klasse is de kromming van de wervelkolom tot een graad of een ander vast van elk tweede schoolkind. Bovendien veranderen zwaargewicht portefeuilles, die soms twee of drie keer zwaarder zijn dan toegestane norm, ook de houding veranderen.
Verminder de tijd van blijvende student in een statische pose is verplicht elke leraar. Hiervoor zijn er speciale oefeningen. Onlangs helpt jeugdmode om scoliose te bestrijden. Zodat de kinderen geen druk op één schouder hadden, gaf tassen en portefeuilles met succes plaats voor de wrakken en rugzakken.
De school zou zichzelf moeten stellen om de scoliose van kinderen te voorkomen, en hiervoor moet je het horloge van lichamelijke opvoeding vergroten, actieve verplaatsbare veranderingen organiseren, kinderen in de sportsecties betrekken. Preventie scoliose — Het enige dat onze kinderen kan helpen slank en mooi al het leven te blijven.
Preventie van bijziendheid — Dit zijn geen modieuze velgen
Nog een probleem tilt het kind op in schooljaren — Ontwikkeling van bijziendheid. Medische statistieken staan dat jongere studenten lijden aan bijziendheid in 6–8% van de gevallen, en in middelbare scholieren wordt het al in 25 gevierd–30% van de gevallen. Natuurlijk is er een genetische predispositie voor de ontwikkeling van bijziendheid, maar in de meeste gevallen zijn oorzaak —Verhoogde visuele belasting. Het is geen geheim dat kinderen in de klas vaak worden verdeeld zonder rekening te houden met de aanbevelingen van de oftalmoloog en de invloed van de visuele belasting. Alleen om deze reden wordt de visie geleidelijk verminderd.
De preventie van bijziendheid ligt in de organisatie van de juiste fysieke activiteit met de beperking van de werkgelegenheid van kinderen door verschillende elektronische gadgets.
Satellieten — Virussen en verkoudheid
Het is onmogelijk om niet te zeggen over de meest voorkomende schoolziekten: verkoudheid, virale en bacteriële infecties. Eenmaal in het nieuwe team is het kind misschien niet klaar om verschillende micro-organismen te ontmoeten die bij elke stap liggen. Bovendien, frequente hypothermie of, integendeel, oververhitting tijdens bewegende klassen — Samenvatting Provocateurs. Groot belang bij deze problemen — De regels van persoonlijke hygiëne, die het kind zowel thuis als op school is opgeleid. Ze zullen de schooljongen helpen zichzelf te beschermen tegen pediculose, die kan optreden wanneer direct contact met de drager van parasieten, evenals door kleding in de kledingkast of in de kleedkamer van de sporthal.
