Hoeveel moet een kind slapen

Alle ouders willen dat hun kind ontwikkeld, gezond en vrolijk wordt. Ze geven dagelijks om over zijn comfort, klassen, eten en slapen. We zullen het hebben over de laatste. Het is erg handig om te weten hoeveel het kind zou moeten slapen, en wat zou de slaapkamers voor kinderen moeten zijn.

Inhoud

• Kenmerken van slaap bij kinderen van verschillende leeftijden
• Wanneer
  Kind moet langer slapen
• Gebrek aan slaap bij kinderen
• Hoe een slaapplaats voor een kind te organiseren

Kenmerken van slaap bij kinderen van verschillende leeftijden

Pasgeboren jongens het grootste deel
Tijd besteedt in een droom. Maar er is één functie: een kind met drie maanden slaapt
een beetje meer dan de pasgeborene. Daarom moet u zich geen zorgen maken als uw
Het kind begon plotseling meer te slapen. Dit betekent niet dat hij ziek is of
Overmatig. Lange slaap wordt veroorzaakt door de eigenaardigheden van de groei en ontwikkeling van het lichaam, maar niet
Ziekte.

Tegelijkertijd, bij alle jonge kinderen gedurende de dag
Het gebeurt er met vier «Stille horloge». Maar dichter bij het jaar begint het kind er twee te slapen
Tijd per dag: dag en nacht. Zoals het kind opgroeit, vermindert
Tijd van zijn dag dromen. Dus een tweedelig kind is genoeg om per dag te slapen
ongeveer 12 uur.

Veel ouders verwaarlozen dagelijks kinderen
Slaap. Het is niet goed. Midden op de dag moet het kind ontspannen. Als baby
weigert slapen, je moet het op zijn minst stoppen en het boek hardop voor hem lezen
uitgerust. Zonder dag slaap is kind overweldigd, nerveus,
weigert aan het avondeten. Hoeveel moet
Slaap een kind gedurende de dag is afhankelijk van hoe actief hij de eerste doorbracht
De helft van de dag. Als de baby niet moe is en 's nachts goed sliep, is hij genoeg en een uur
slaap.

Annuleer een rustig uur kunnen kinderen van 5-7 jaar oud zijn
jaar, maar niet eerder. Het kind op 6-7 begint al te slapen
volwassen, dat wil zeggen, 8-9 uur. Echter, zijn junior vrije tijd na studie zal gaan
Alleen voordeel.

Wanneer
Kind moet langer slapen

Droom — Beste lekkage en beddengoed
Helpt het lichaam sneller te herstellen. Tijdens de ziekte heeft het kind nodig
Meer slaap en kleinere zet, maar het is niet waard om het in bed te houden.

Lopen op de vorst, onder de regen of in de hitte
moet ook worden gecompenseerd door een volwaardige slaap in de wieg en niet bij de hand of
Achterbankmachines.

Ouders zijn altijd de moeite waard om te onthouden
Een gevoelig en uithoudingsvermogen van een kind verschillen van dezelfde kansen
volwassen. De baby moet een pauze nemen na actieve spellen, wandelen en
Andere oefening.

En tot slot helpt de slaap te herstellen
Zenuwstelsel, dus een extra uur slapen is nodig na
Emotionele schokken. Het moet duidelijk zijn dat de campagne in de dierentuin, de komst van de geliefde
tante of gelegenheid om in de echte Kamaja voor een kind te zitten — Ook groot
Emotionele belasting.

Leeftijd tafel slaap zal ouders helpen
een kinderdag goed organiseren, zodat het kind voldoende is om tevreden te zijn en
Voelde goed.

Hoeveel moet het kind slapen (tafel)

De vraag rijst: hoe te berekenen of
kind een uur en vijftien minuten? De gezonde slaaptafel van het kind
gebouwd op gemiddelde gegevens, dus de tijd wordt getoond met momenten. Op de
het moet worden navigated, maar niet strikt blijft tot vijf minuten. Toch, tijd als een kind slaapt, rustig
Individueel.

Gebrek aan slaap bij kinderen

Gebrek aan slaapkinderen heeft zwaarder
De consequenties in plaats van grillen en tranen. Recente studies hebben dat aangetoond
Chronisch gebrek aan slaap in de kindertijd veroorzaakt astma, diabetes, mentaal
Boos en obesitas op oudere leeftijd. Gebrek aan of lage slaapkwaliteit
leiden tot een vertraging van groeiprocessen.

Het moet duidelijk zijn dat de kinderen niet genoeg zijn
Vanwege de nalatigheid van ouders. Alleen niet alle moeders zijn zich bewust van hoeveel een maandelijks kind zou moeten slapen,
En hoeveel jaar oud. En het feit dat het kind in de tijd in het bed liep helemaal niet is
betekent dat hij onmiddellijk zal slapen. Bovendien kan het kind vele malen wakker worden
Nacht, vooral als iets verontrustend is: een stekelige deken, hete pyjama's, licht van
raam.

Hoe een slaapplaats voor een kind te organiseren

Zoals onlangs bleek het, de pasgeborene
Het kind kan niet fronsen in een versuiveloze kamer. In een klonterige lijm,
Verf, laminaat bevat schadelijk voor de lichtgewicht stoffen van kinderen. Deze stoffen
Het risico van allergie bij kinderen, astma en ademhalingsziekten verbeteren.

De temperatuur in de slaapkamer van de kinderen moet
in de limieten zijn van 17-22° C, luchtvochtigheid ongeveer 50%. Bij
moet luchtbevochtigers gebruiken. Naar het kind beter
Ik viel in slaap, evenals voor de sanitaire voorzieningen van de kamer, je kunt Aromamasla gebruiken. Op de
Kinderen genoeg 2-3 druppels. Smaakvolle en zuiverende lucht, en geef ook
Rustgevend effect van lavendelolie, spar, kamille, munt, dennen. ook in
Kamer moet netheid onderhouden: om dagelijks te avoine, vegen stof, tijden
Per week was de vloer.

Wanneer een kind slaapt, alle lichtbronnen,
Zelfs zwak, moet worden uitgeschakeld. Zelfs licht van het telefoonscherm is in staat
verstoren het hormoonsysteem. En als volwassenen verdienen verdienen
slapeloosheid, 's nachts zittend op de computer, dan zou de slaap van kinderen vol moeten zijn.
Daarom geen lampen, lichtgevend behang en speelgoed boven het bed. Nieuw jaars
Slingers 's nachts moeten ook worden losgekoppeld.

Kinderen ouder dan twee maanden mogen niet slapen
Samen met ouders. Hoe recent gevonden wetenschappers, gezamenlijke slaap met ouders
Of een slaap op een zachte sofa verhoogt het risico op plotselinge sterfte, dus
moet een kind leren om in te slapen
De wieg is er een. Het moet ook worden uitgelegd aan het kind dat het bed is ontworpen
alleen voor slaap en speel en chat in het kan niet.

Babykit kan bij het venster staan ​​als
Het geeft geen concepten en sluit strak de blinds of gordijnen. Kinderen moeten
Slaap op een plat, elastisch, stijf oppervlak, dus kies de matras volgt
minutieus. Het kussen moet laag zijn en onder het blad moet worden behandeld
Kleenka zodat ze niet geruisd is als het kind mooist en vocht wordt gehouden.

De huid van kinderen is gevoelig, dus
Zorg ervoor dat de deken en lakens zacht zijn en geen kind van ongemak veroorzaken.
Pyjama's moeten ruim zijn en zeer kleine kinderen beter
naar het kind in een droom
maak jezelf wakker met willekeurige bewegingen.