Ouders moeten vaak horen van pediatricians: «De immuniteit van het kind is zwak». Niet willen opduiken met het vonnis van artsen, mama en papa gaan in de verplaatsing al het bekende middelen om de beschermende krachten van het lichaam te versterken: het gieten van ijzig water, het lopen op blote voeten in de sneeuw, de recepten van Grootmoeder en geadverteerde medicijnen... Maar de schooljongen blijft pijn doen. Wat is immuniteit en hoe het te versterken?
Inhoud
Immuniteit — Dit is de natuurlijke bescherming van onze
organisme. Dag en nacht worstelt hij met bacteriën en virussen, displays
Gifstoffen en vernietigt buitenaardse cellen. Maar helaas, zelfs het meest
Het sterke immuunsysteem kan stress, slechte ecologie vernietigen,
Verkeerde levensstijl, vitamines en overstekende tekortkoming.
Als je wilt dat het kind gezond is, leer hem dan sinds de kindertijd
Volg je fysieke formulier. Frisse lucht, fysiek
Oefeningen, juiste dagmodus en evenwichtige kracht — Voornaamst
Bondgenoten van sterke immuniteit.
Pas op voor het dieet
Als een kind geen allergieën heeft, moet er regelmatig op uw tafel zijn
Fastfud zal voor eens en voor iedereen weigeren. Verfijnd voedsel
Voor een sterke immuniteit is het noodzakelijk om volledig, divers en
gebalanceerd dieet. Vooral belangrijk eiwit, vitamines en mineralen.
Zeegeschenken, vlees, vis, eieren, granen, peulvruchten, bloem brood
grof slijpen, zuivel en zuivelproducten, greens, vers
Groenten, fruit en bessen. Word niet betrokken bij een definitieve
Producten en zitten op een dieet. Vergeet geen extra ontvangst
Vitamine mineraalcomplex.
Met smaken bevatten kleurstoffen en conserveermiddelen geen
nuttige stoffen voor het lichaam en schadelijk — hoeveel alstublieft. Voedingsdeskundigen
bel zo'n maaltijd «lege calorieën». Bovendien, meestal in restaurants
Fastfood Hamburgers en aardappelen worden geroosterd op de olie die al is
herhaaldelijk lachte. Het vormt carcinogenen dat
leiden tot de pathologie van het gastro-intestinale kanaal. Maar goed
spijsvertering — Voorwaarde voor een sterke immuniteit.
Verplaats meer
Kind, evenals volwassen, zijn regelmatig fysiek nodig
opdrachten. Ze verhogen de productie van wit bloed Tauros bij het lichaam,
verantwoordelijk voor immuniteit. Meest effectieve sporten en
loopt in de open lucht.
Om de zes maanden, zelfs als er geen gezondheidsproblemen zijn, heb je een kind nodig
Toon een tandarts en kinderarts. Vertrouw niet op school
Medische inspecties: met een enorme stroom van kinderen, kan de arts niet genoeg betalen
aandacht voor elk kind.
Neem gerust contact op met de specialisten «Kleine problemen».
Als een kind bijvoorbeeld een loopneus heeft op acht dagen, is het tijd om te verslaan
Alarm.
Voor een sterke immuniteit heb je een volwaardige vakantie nodig. Laat de schooljongen geen tijd besparen als gevolg van slaap.
Voor welzijn zijn positieve emoties erg belangrijk, dus
In het weekend en op vakantie is het noodzakelijk om zoveel mogelijk tijd door te brengen:
Speel sporten, skiën, zwemmen in de zee, communiceren met
Vrienden, dans, — alles, als alleen niet voor Haand en liegen
op de bank.
Het schoolkind in de familie moet zijn eigen gerechten en haar handdoeken hebben.
Vertel hem over de noodzaak om te voldoen aan persoonlijke hygiëne-regels.
Voer regelmatig natte reiniging door in het appartement, vaker ventileer
Kamers. Koop kleding en schoenen van natuurlijk «Ademend»
Materialen.
Een boog zijn
Je kunt de vaccinatie onlangs niet laten kinderen, kinderen met
chronische ziekten of allergieën. Zonder op zijn minst nodig
Het is onmogelijk om adenoïden en amandelen naar het kind te verwijderen: ze zijn nodig voor normaal
Werkt van het immuunsysteem, in het lichaam Er zijn geen extra organen.
Misbruik immunomodulators niet
Vaak leiden ouders een kind naar een arts met de woorden: «We accepteren immunomodulatoren en we helpen niet. Het is nep?»
Als het kind de hele tijd ziek is, niet medicineer, en
In het arsenaal van de moderne geneeskunde zijn er technieken die toestaan
Ga naar de receptie naar de kinderarts. Kinderarts zal u vragen om te passeren
Enquête in verschillende specialisten en pas-tests, en daarna,
Indien nodig, zal u naar de immunoloog verzenden. Alleen een specialist kan
Bepaal de oorzaak van mislukkingen in het werk van het lichaam en wijs de behandeling toe. Voor
Elke ziekte heeft hun medicijnen nodig en om onnadenkend te worden
Immunomodulatoren, vooral tijdens de periode van ziekte — Het kan me niet schelen wat ik moet opzwellen
zweep ziek dronken paard. Immuunsysteem na dergelijke
Tests kunnen niet herstellen.
Versterk het beschermende systeem van het lichaam: bijvoorbeeld bloedzonatie of
Hemopunctuur. Ze worden echter pas na voltooiing aan de patiënt voorgeschreven
Enquêtes en alleen als het echt nodig is.
Leer kinderen aan jezelf te werken
Artsen zijn ervan overtuigd dat ze aan de immuniteit werken — het is allereerst werk
Over jezelf: het karakter, gewoonten en levensstijl. Nooit
Rook in de aanwezigheid van kinderen, misbruik geen alcohol. Proberen
Meer tijd om samen te spenderen: speel beweegbare games in de natuur,
adviseren met kinderen over het kopen «Gezond» Producten I
Menu Drafting, kies vitamines samen en ga naar de sportclub.
Via het kind correct
Soms gebeurt het: de schooljongen is net ziek en «Bedachtzaam»
Verharding verhoogt de beschermende krachten van het lichaam echt, maar
Beginnende harden, stop het niet en in het koude seizoen. Voor
Ouders beginnen onmiddellijk te bestellen: wijzerplaat ijsemmer
en giet hem op de arme kerel. Het kind heeft daarna complicaties
(otitis, bronchitis, rhinitis), en vader en moeder zijn verrast: «Nee
We boost, het is beter om niet te worden!»
Alleen als het correct is gedaan. Begin met harden
Procedures moeten niet in de winter zijn wanneer kinderen vaak ziek zijn, en in de zomer wanneer ze hebben
Immuniteit is sterker. De eerste procedure is beter om in de natuur in te voeren
zonnige dag. Leg het gevoel van het kind uit en de behoefte aan verharden en
Arrangeer familiefeest. Je kunt blootsvoets op de grond lopen en de benen in beïnvloeden
rivier, maar je kunt drie emmers op een warme dag krijgen, maar niet
Icewater, sta op de zon en giet ze op elkaar. Dezelfde
goed versterken immuniteit lange wandelingen, luchtspellen, sauna,
Wandelen op dauw, nat asfalt en kiezels.
Dit kan worden gemaakt in de kamer of klasse «Pulserende microklimaat
Periodiek opnemen en de Centrale verwarmingsbatterij uitschakelen,
Naar lucht de kamer, het creëren van temperatuurschommelingen in 5-7
Degrees voor middelgrote schoolkinderen en 8-10 graden voor senior.
