Klimetisch rijden – Dit is een gevoel van warmte in de bovenkant van het lichaam. Flips zijn plotseling en zijn een van de symptomen van Klimaks. Climetable Tides kunnen minder frequent en meer zwak worden gemaakt. Hiervoor raden artsen vrouwen aan om voedsel, levensstijl, niet nerveus te corrigeren en de loop van speciale therapie door te geven.
Inhoud
Zodat de menopauzale getijden niet zo vaak werden gestoord, het wordt aanbevolen om hun gewoonten en levensstijl te heroverwegen. Eerst moet u deze factoren identificeren die van invloed zijn op de sterkte en frequentie van getijden en, indien mogelijk, om ze uit te sluiten. Het kan het gebruik van alcohol zijn en dranken die cafeïne bevatten, en buitensporig verblijf in de zon. Daarom is het nuttig om gratis lichtgewicht kleding te dragen, er zijn meer vers fruit en groenten, en exclusief gebakken voedsel uit uw dieet. Getijden verergeren stress, dus je moet leren om te ontspannen. Het is handig om dergelijke apparatuur te beheersen als meditatie of yoga die helpt om te gaan met spanning.
Fitness en diepe adem
Fitnesslessen, als u het regelmatig doet, vermindert u ook de intensiteit van getijden. Hiervoor is het genoeg om vijf keer per week gedurende een half uur te trainen. Redelijke belastingen hebben een positief effect op het lichaam. Help controlekaarten en diepe ademhaling. Experts raden aan om regelmatig ademhalingsoefeningen uit te voeren. Dergelijke klassen moeten twee keer per dag worden uitgevoerd voor 15–20 minuten. Dit betekent dat je tijdens de opgegeven tijd je moet ademen met een frequentie van 6–8 Adem uitademing per minuut.
Hormonale therapie
Indien, in tegenstelling tot alle inspanningen, de frequentie en sterkte van de getijden niet afnemen, dan is het noodzakelijk om advies te geven aan de gynaecoloog. De arts selecteert de juiste behandeling. Het is mogelijk dat de loop van hormoontherapie zal helpen. Het is belangrijk om te weten dat de medicijnen niet uitgehard zijn uit de getijden, eenvoudigweg tijdens hun gebruik van onaangename symptomen afnemen. Soms verdwijnen menopauzale getijden volledig tijdens de ontvangst van drugs, en nadat de beëindiging van de behandeling wordt verlengd. Om dit te voorkomen, kan de arts een geleidelijke afwijzing aanbevelen van de genomen preparaten. De meest geprefereerde vorm van behandeling van getijden is de hormonale therapie. Een dergelijke behandeling geeft geen onmiddellijk effect, het resultaat is pas na een paar maanden gemanifesteerd. Het medicijn op basis van oestrogeen selecteert een arts die rekening houdt met de symptomen van Klimaks en andere problemen van de urinaire bol.
Niet-immuniteitsbehandelingen
Als de vrouw oestrogeen gecontra-indiceerd is, adviseren de artsen niet-immuungeneesmiddelen. Meestal is het clonidine en progestin. Clonidine-voorbereiding beveelt aan om de bloeddruk te verminderen. Dit medicijn, vanwege zijn actie, versmalt bloedvaten, waardoor de getijden niet zo intens zijn. Vooral efficiënt het gebruik van dit medicijn voor die vrouwen die last hebben van hypertensie. De ontvangst van Klonidina wordt meestal vergezeld door een gevoel van droge mond als een bijwerking. Ook mogelijke hoofdpijn en lichte misselijkheid. Progestins kunnen oraal worden ingenomen of intramusculair worden toegediend. Soms kan als een bijwerking abnormale menstruatie ontwikkelen. Met mondelinge medicatie is dit risico veel lager. Het verminderen van de intensiteit van getijden vindt meestal plaats op de derde maand na het begin van het ontvangen van het medicijn.
Vitamine E-receptie
Sommige artsen geloven, afhankelijk van een aantal uitgevoerde studies, dat de ontvangst van vitamine E ook de frequentie en sterkte van de menopauze getijden vermindert. Maar de ongecontroleerde ontvangst van deze vitamine kan de gezondheid schaden. Tenslotte is vitamine E in staat om in de loop van de tijd in het lichaam te accumuleren en de overbundigheid leidt tot de ontwikkeling van bepaalde ziekten. Daarom volgt het nemen van vitamine E alleen op de aanbeveling en onder de controle van de specialist.
