Afgelopen jaren ervaren steeds meer mensen met computers bepaalde problemen met visie. De literatuur wordt zelfs beschreven, de zogenaamde, «Computer visueel syndroom». Het manifesteert zich met een afname van de visuele scherpte, snelle vermoeidheid, brandende ogen (zand in de ogen), hun roodheid, gevoel van schoenen voor de ogen, en zo.
Inhoud
Waarom problemen ontstaan?
Het maakt niet uit hoe banaal het klinkt, maar het grootste probleem
in de juiste organisatie van de werkplek en de tijd, dat wil zeggen, naleving
Hygiëne Maatregelen van weergave.
Perceptie van informatie van het monitorscherm is sterk
anders dan lezen van vel. De monitor heeft zijn eigen helderheid,
kleiner contrast en duidelijkheid. Bovendien is het beeld niet statisch
flikkeren.
Tijdens bedrijf, het aantal knipperende ogen
afname sinds we informatie van het display waarnemen. IN
gecombineerd met overmatige lucht in het kantoor leidt dit tot
het drogen van hoornvliesoog. Dit geldt vooral voor mensen
Contactlenzen gebruiken.
De meeste banen in
Het gemiddelde kantoor (en thuis) is helemaal georganiseerd
Gepaste manier. De computerscherm bevindt zich in de buurt van het venster, of
een andere bron van licht, waardoor het contrast en
uiterlijk blij. Meubilair is niet geconfigureerd onder de mens. Ja, en zelf
De kwaliteit van de monitoren laat soms veel te wensen over.
Heel vaak willen gebruikers niet configureren
Monitor en computer optimaal en werk met opgegeven opties
standaard.
Nou, het is ook onmogelijk om niet het verkeerde te markeren
Organisatie van tijd (werk continu gedurende enkele uren) en roken op
Werkplek, - Smoke Sigaretten heeft een irritant effect op het oog.
Dit is slechts een deel van de oorzaken van problemen met de ogen van PC-gebruikers. Denk er nu aan hoe je het kunt vermijden.
Wat te doen?
Laten we beginnen met de organisatie van de werkplek.
De monitor mag niet voor het raam staan, in
de onmiddellijke nabijheid van een andere computer of een andere lichtbron.
Het is het beste om speciale vizieren en anti-glare-schermen te gebruiken.
Je moet de mogelijkheid hebben om de hoek aan te passen
kantelmonitor en stoelhoogte, zodat de bovenkant van het scherm is ingeschakeld
Eén regel met ogen, en de afstand tot het was ongeveer 60 cm. Het niet waard
vergeet dat de achterkant recht moet worden.
Ga naar de configuratie van de computer zelf.
U moet een comfortabele vergunning voor u installeren
Scherm en de maximaal mogelijke regeneratiefrequentie. Minimum
Toelbaar niveau 75 Hz.
Je moet ook de juiste geometrie configureren
Monitor en stel contrast en helderheid in. De laatste is niet de moeite waard
verhoging tot maximaal, en bij het werken in het donker volgt
verminderen.
Vermijd overmatig helder en bontkleurschema's, behang TD.
Tijdens het werk, neem pauzes tijdens
Laten we een eenvoudige oefening doen: kijk naar de handgreep (of
vinger) Gelegen op 10 cm van de neus en verplaats het uitzicht op
Maximaal afgelegen object (in het venster of tegenover het kantoor).
Herhaal de oefening verschillende keren en sluit voorzichtig je ogen.
Als u droge ogen stoort (vooral bij het dragen van contact
Lens) Gebruik oogdruppels die tranen imiteren. Sta ook niet
Om betrokken te raken bij druppels met glinstmers, bijvoorbeeld, een visina, knijpt het
schepen.
Kan speciale computerglazen worden gekocht. Ze verhogen contrast en snijden het schadelijke deel van het spectrum af.
Nou, natuurlijk, vergeet het regelmatige bezoek aan de oogarts niet.
