«Handtypen» - Aldus genoemd chat-syndroom in de xx eeuw. Aangezien de constante vibratie van de gedrukte machine bedreigd is voor de gewrichten van de handen van de werknemers, soms in hun handicap brengen. Na een eeuw verspreidt de ziekte tussen kantoren - de dreiging om een hoog syndroom te krijgen voor degenen die meer dan 3 uur per dag op een computer werken. Maar behalve «Without», Kassiers, taxichauffeurs, truckers, fotografen, ontwerpers, kapper en zelfs pianisten zijn vatbaar voor de ziekte. De gemiddelde leeftijd van slachtoffers varieert binnen 40-55 jaar, maar het syndroom, helaas, jongeren, en vaak met zo'n ziekte, patiënten met 25 jaar worden behandeld voor specialisten.
Oorzaken van het syndroom
De reden voor het verschijnen van tunnelsyndroom is de inbreuk op de zenuw, die naar het carpale kanaal gaat, waardoor de ziekte ook het syndroom van het carpale kanaal wordt genoemd. Het pompen van de zenuw vindt plaats in de pols, door erop te drukken op de pezen of de transversale bundel. In dit geval wordt de transmissie van signalen op de zenuw gestoord, en als gevolg hiervan - schijnt pijnlijke symptomen, en sterft dan helemaal. Het brengt ongunstige effecten in.
Knijpen kan worden geprovoceerd door verdikking of zwellingzendezen die dicht bij de zenuw gaan. Een dergelijk fenomeen wordt waargenomen als gevolg van een constante statische belasting op dezelfde spiergroep, die te wijten is aan de duur van de herhalingen van monotone bewegingen. Ook kan de reden de ongemakkelijke positie van de handen zijn bij het werken met de muis, toetsenbord, wanneer de pols zich in constante spanning bevindt. Dergelijke acties leiden tot verzwakking, permanente pijn of ongemak in handen, cijfers, in bepaalde palmen.
Verwar de manifestaties van tunnelsyndroom niet met pijnlijke manifestaties, die kunnen handelen als gevolg van verschillende spinale pathologieën - tussenwervel hernia, osteochondrose, enz. Met dergelijke ziekten is de zenuw beschadigd, die uit het ruggenmerg komt. Onze site vertelt uw lezers hoe u de symptomen van het vergrendelde syndroom kunt bepalen en maatregelen nemen om het te elimineren.
Symptomen van het Carpal-syndroom
Om een nauwkeurige diagnose te verkrijgen, moet u contact opnemen met een neuroloog. Specialist onderzoekt de patiënt, leert informatie over zijn levensstijl. In moeilijke gevallen kan elektromyografie (EMG) of elektronomyografie (ei) vereist zijn om de patiënt te diagnosticeren. Met deze technieken kunt u een carpaalsyndroom van andere ziekten onderscheiden. Waarna de definitieve diagnose wordt gedaan.
We sparen jezelf
Zelfbehandeling kan de full-fleedged drugsbehandeling niet vervangen. Maar aan het begin van het carpaalsyndroom van voldoende gezonde middelen om de werkcapaciteit van de borstels en hun gezondheid te reanimeren.
De meest betaalbare tool die is gebruikt, is al lang geweest, is Mitenkeks. Het zijn handschoenen zonder vingers gemaakt van natuurlijke wol. De geaccumuleerde hitte van de muizen zal pijn verwijderen en prikkelwol wordt een natuurlijke stimulator voor palm. Bovendien, met de hulp van een elastische manchet op de pols, wordt het verband betrouwbaar op de palm bevestigd en zal de stress uit het gewricht verwijderen.
Een vrij effectieve methode is ook comprimeren of masseren wrijven met de toevoeging van oliën - eucalyptus, kamfer of munt. Deze oliën hebben een koel- of opwarmend effect. En hete baden voor handen met zeezout verwijderen snel de zwelling van de borstel, ontspan spierspasmen en verwijder de ontsteking.
Handborstels Massage - een integrale procedure voor de behandeling van carpaalsyndroom. Om dit te doen, is het noodzakelijk om dagelijkse polsen, onderarmen, palmen en vingers van kinderen met babyolie of eenvoudige crème te wrijven. Zomer op het strand is niet slecht om warm zand of schelpen te gebruiken als een natuurlijke palmmassage.
Behandeling van een specialist
Tot voor kort zou het tunnelsyndroom in 80% van de gevallen slechts een operationele interventie kunnen zijn. Behandeling bestond in de dissectie van palm en het elimineren van de zenuwstransverse bos. Vandaag zijn er veel behandelingsmethoden en de operaties worden alleen in lopende koffers aangepakt.
Bij de behandeling van carpaalsyndroom wordt drugsbehandeling gebruikt in de vorm van pijnstillers, niet-steroïde geneesmiddelen van ontstekingsremmende, hormonale middelen en medicijnen die de bloedcirculatie verbeteren. Bovendien wordt handmatige therapie toegepast in therapie, acupunctuur, Injecties van corticosteroïden, massage en medicinale gymnastiek.
Hoe jezelf te beschermen?
Ongetwijfeld is de preventie van de ziekte altijd beter dan de behandeling ervan. Hiertoe houdt u zich aan eenvoudige voorzorgsmaatregelen. Deze omvatten de volgende manipulaties:
- Bevoegde organisatie van de ruimte van zijn werkplek. Traceer zorgvuldig hoe handig je zit, of er armleuningen aan de stoel zijn. Vooral goed, als er een anatomische borger is voor een palm op de muisdadel, omdat het de pols kan ontspannen. Van groot belang heeft ook omstandigheden in de kamer, er mag niet te rauw of koud zijn, zodat er geen ontwerp is - perslucht en verkoudheid die dit syndroom beïnvloeden, is niet de beste.
- Met een carpaalsyndroom is fysieke activiteit nuttig. Ze zullen bijvoorbeeld effectief zijn in het zwemmen voor kleine afstanden, tafeltennis en verschillende kinderen plezier met een touw, ook wel genoemd «Putankami». Geen minder opwindende manier om te voorkomen dat de ziekte dansen, die het gebruik van handen - flamenco, Indiase traditionele en vereisen «buik dans». Het wordt aanbevolen om te onthouden van sportactiviteiten met betrekking tot polsbelastingen, vooral games met bal, fotograferen, gymnastiek en stroomsporten. Til zware voorwerpen op, het dragen van zweterige zakken, tassen in handen is ook ongewenst.
- Uitstekende preventieve maatregel om de ontwikkeling van tunnelsyndroom te pretenen zijn elastisch speelgoed «Anti stress». Evenzo handelen ze en metalen ballen, houten rozenkrans, omdat het erg handig is om de kralen uit te zoeken.
Vergeet niet dat het belangrijkste in het optreden van tunnelsyndroom is om zijn progressie te voorkomen. Vermijd recycling, abnormaal verblijf op een computer, toetsenborden met onnodig afbraak of te strakke sleutels, ongemakkelijke werkruimte en periferie. Ga op tijd op vakantie, laten we rusten in het weekend. En neem onmiddellijk contact op met de dokter, bij de eerste vermoedens van het tunnelsyndroom.
