Zoals je weet, hebben wetenschappers in detail de impact op het lichaam van de traumatische situatie bestudeerd, wat veranderingen veroorzaakt in het werk van interne orgaansystemen. Als een persoon bijvoorbeeld een sterke woede voelt, komt een enorme hoeveelheid adrenaline in het bloed, dat alle krachten organiseert om stress te bestrijden. Lange stress kan leiden tot diabetes, seksuele verlangens onderdrukken, om Hypertensie, En vervolgens tot een slag of infarct brengt, daarom is het belangrijk om de behandeling op tijd te beginnen, de minste manifestaties van zenuwaandoeningen te elimineren.
Op het eerste deel «Geestelijke aandoeningen, H.een» Je bent al bekend met verschillende psychische stoornissen en hun klinische manifestaties. Hier zullen we proberen u algemene ideeën over hun behandeling te geven, inclusief over de zelfcorrectie van de psyche.
Behandeling van psychische stoornissen
Het algemene beeld van de behandeling van psychische stoornissen ontwikkelt, gebaseerd op de kennis van de patiënt, de oorsprong van een bepaalde ziekte, rekening houdend met de redenen die het veroorzaakten, en ook, wat erg belangrijk is, het bestaan van de patiënt voor behandeling. In lichte gevallen van neurosen en depressie, is een persoon zich bewust van zijn fortuin en wenst het herstel, in de rest, wanneer het bewustzijn de patiënt niet gehoorzameld, voorschrijven de gedwongen behandeling rechtstreeks naar hospitalisatie in een mentaal ziekenhuis.
Voor de behandeling van neurotische stoornissen gebruikt u kalmerende drugs met een rustgevend effect. Deze omvatten tranquilizers, antidepressiva, neuroleptica, psychostimulanten, sommige broomverbindingen, wiens impactbereik is de emotionele toestand van de persoon en de correctie van psychische stoornissen. Tranquilizers worden meestal gebruikt in neurasthenia; Voor de behandeling van neurose van obsessieve staten gebruiken een combinatie van antidepressiva, tranquilizers en neuroleptica. Neuroleptica wordt ook gebruikt in de therapie van zo'n mentale stoornis als hysterische neurose. Voor de behandeling van depressie, natuurlijk, gebruiken antidepressiva. Bij het innemen van de laatste moet worden herinnerd dat het bijwerking van antidepressiva de reactiesnelheid moet verminderen, daarom, het nemen van deze geneesmiddelen, het noodzakelijk is om het rijden en het uitvoeren van werkzaamheden te weigeren die een hoge concentratie van aandacht vereisen.
Natuurlijke geneesmiddelen - Kruiden aan alle bekende valerians, moederborden hebben ook een rustgevende actie en helpen stabiliseren van stemmingsverschillen, slaap. Onder andere organische stoffen kunnen Corvalol of Valokordin worden genoemd.
Onze site publiceert opzettelijk geen behandelingsregimes, omdat geneesmiddelen voor de behandeling van psychische stoornissen en hun doses alleen door de arts worden voorgeschreven en in een duidelijk gedefinieerde regeling. Het houdt rekening met elk individueel geval van de symptomen, de aanwezigheid van andere parallelle tools en observeert het lichaam van de patiënt op bepaalde composities van stoffen in drugs. Als u besluit om een deel van de fondsen te geven of te nemen, riskeer u de gezondheid, en misschien zelfs het leven!
Vanuit het oogpunt van psychotherapie als sedativa, kan correctionele psychotherapie worden gebruikt in combinatie met de ontvangst van die geneesmiddelen die de bijbehorende arts benoemd. Psychotherapie zelf wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde arts in de techniek, een psychiater, en de methodologie voor het uitvoeren van sessies wordt besproken rekening houdend met de vereiste correctie van schendingen, psychotherapie-sessies zelf kunnen zowel individueel, groep en familie zijn. Hoewel elk type gedrag zijn doelen en doelstellingen nastreeft, lost een bepaald scala aan problemen met zenuwaandoeningen op, de meest voorkomende doelstellingen zijn de eliminatie van initiële vereisten, die een persoon naar de ziekte leidden of de houding tegenover de ziekte leidt. Uitbescheidende training, SUPER, HYPNOSE, Minder vaak is vaak neurolinguïstische programmering toe.
Zelfcorrectie van de mentale toestand
Er zijn ook psychologische methoden voor correctie die de aanwezigheid van een arts niet vereisen en op zichzelf kunnen worden toegepast. Ze zijn om een goede en positieve houding van een persoon aan zichzelf en de omgeving te vormen waarin hij op het moment van de tijd is, zijn nuchtere beoordeling van de situatie en de selectie van de meest acceptabele manieren om het probleem op te lossen. Het effect van de toepassing is vrij hoog, op voorwaarde dat u uw nerveuze psychische toestand wilt opslaan en op zoek bent naar manieren om overmatige angst, nervositeit te overwinnen.
Hieronder zal onze site resulteren in de basisprincipes van zelfcorrectie, dankzij welke uw leven, gevuld met overmatig alarm, in de tegenovergestelde richting zal veranderen, zodat u rustiger wordt, leer hoe u vreugde kunt vinden in elke dag, ongeacht de Moeilijke momenten van je wezen. Dus:
een. Leef in deze dag
Niet vastklampen aan het verleden met al zijn mislukkingen, mislukkingen - het is al achter en je kunt niet veranderen wat er is gebeurd. Er moet rekening worden gehouden met de belasting van eerdere fouten en vergeten niet om vandaag slechte zenuwen te kwellen. Vergeet ook over toekomstige alarmen - ze zijn ook niet in uw kracht. Zodra je de ervaringen van het verleden en de toekomst weggooit, kun je een aanzienlijke opluchting ervaren, aangezien de gedachten over het heden veel minder bezorgdheid brengen en dienen als een stimulans om alleen die gevallen te maken die de huidige tijd nodig hebben. Zodra u de bagage van uw kwelling ontlaadt, zult u zelf voelen hoe het gemakkelijker werd om het leven te behandelen.
2. Als u vandaag zaken kunt doen, breng ze dan de volgende dag niet over
Om oprechte evenwicht te behouden in de gekke styling van dringende gevallen, verzamel deze tactiek elke dag, zal deze tactiek opslaan van de zenuwinzinking. Vaak verwijzen we naar de terughoudendheid om iets te doen, we geloven dat alles veroordeeld zal worden en dichter bij het kritieke uur, wanneer je elk werk moet passeren, probeer ik erg koortsachtig te scheppen. Het resultaat is duidelijk: werk van slechte kwaliteit, of een gescheurde deal.
3. Om angst uit je leven te verplaatsen, probeer dan altijd een belangrijk punt te vinden dat nodig is om alle mentale en mentale krachten te concentreren
Onze site zal het op een specifiek voorbeeld uitleggen. In het gezin waren er twee tegenslagen op een rij - twee kinderen stierven en haar dochter stierf, de kloof tussen sterfgevallen was het jaar, er was nog steeds een derde kind. Vader was in een diepe zenuwschok en niets kon zich terugtrekken uit zo'n staat. Zodra de baby naar hem kwam en vroeg: «Pa, maak me een boot!». De constructie van de boot duurde een paar dagen, en hij was verrast om te ontdekken dat de ernst van het verdriet langzaam begon te verzwakken. Na de boot werd een ander schip gebouwd, verschillende soldaten. Onzin voor mezelf Vader ontdekte dat hij plezier had met de jongste zoon, met speelgoed.
Dus de intensieve opname in de activiteit hielp de vader pijnloos af te sluiten een gevaarlijke toestand, vermijd de dreiging van nerveuze uitputting.
4. Kleine dingen staan niet je ervaringen
Verspil geen gevoelens en emoties voor kleine irritante ongemakken of problemen. Bijvoorbeeld, in plaats van te koken over het feit dat je man weer het licht in de gang niet uitschakelde, draai het dan stil, zonder klachten.
vijf. Om onaangename gebeurtenissen te beoordelen, vraag de vraag altijd de vraag: wat is de kans dat ze me zullen aanraken?
Volgens de wet van grote aantallen is de waarschijnlijkheid er meestal vrij laag. Deze gedachte geeft je moed en hoop om in een groter percentage te komen met een veilige uitkomst. Als je van streek bent, meteen tot paniek, is het heel goed mogelijk dat het sorry nog een aantal onherstelbare acties maakt, die de kans op tragisch drama automatisch zullen verhogen.
6. Leer om beurten van het lot
Als u de omstandigheden niet kunt wijzigen, hoewel ze alles deden die van u afhing, toegeven ze zich onvermijdelijkheid. Een dergelijke erkenning en de bijbehorende morele training geven u bepaalde kansen om rustig aan de huidige situatie te denken en de beste optie te vinden om de onaangename situatie te verlaten. Vergeet niet dat de weg naar vrijheid al op kalmte is.
Eén persoon zei: «Ik zal alles verdragen, behalve verlies van visie». De tijd ging, hij was zeventig, terwijl hij plotseling opmerkte dat hij geen objecten kon onderscheiden. Al snel liet het gezichtsvermogen hem, maar hij verloor de kracht van de Geest niet. Veel operaties zijn uitgevoerd, hij leerde zich te verheugen bij het minste succes, elke zwakke straal, die zijn ogen kon waarnemen. Hij werd een onmisbare vriend voor degenen die in een vergelijkbare situatie waren. Anderen helpen de test van het lot te overwinnen, hij werd moreel sterker. Het nodig heeft, en het bewustzijn van hun hulpprogramma helpt bij het uitvoeren van hun nadeel. Als hij niet saai gaf om zichzelf te verslaan, zou hij een psychische stoornis in het uiterlijk zijn gevallen.
7. Wees vreugdevol!
Het is al lang opgemerkt dat onze externe staat onderling verbonden is met interne ervaringen, angsten, angsten of vreugde. Ons gezicht is een indicator van hartgedachten en de ogen die schijnbaar zeggen naast onze wil over gevoelens. Als je bezorgd bent, word je innerlijke spanning, die de beweging van het lichaam rolt, wordt de gezichtsuitdrukking en de uitdrukking van het gezicht steen, angstig. Om het te verwijderen, voor de spiegel geworden, in wat je ook bent, ontspant mentaal en fysiek alle intense spieren van het gezicht en het lichaam, verplaats je handen rustig van de kant naar de zijkant, mager de schouderlichaam ga je gang tussen de vrije pose. Ik vertoon je borst vooruit, schouders terug, we reinigen de maag - en ... glimlach naar je reflectie, in een glimlach op het maximum van je charme en gemak in een glimlach! Nou, hoe, het werd eenvoudiger? Nu nadenken over alles wat je goed hebt. Als je niets positiefs in jezelf vindt - bedenk met! Het zal zeker verschijnen. Je voelde een lichte stijging - houd nu blije gedachten in je hoofd en gedraag je dienovereenkomstig.
Deze concentratie op positieve kwaliteiten of succesvolle gevallen helpt depressieve reflecties, en zal u altijd in een toon houden.
acht. Probeer niet om je misbruiker te winnen
Het is maar erger. Dit principe volgt uit de vorige, t.E. sombere gedachten, koesterde de kans om zijn tegenstander te pompen, beledigend en vernederend hem, vreemd genoeg schadelijk hem, namelijk aan jou. Als goede en positieve gedachten een persoon opheffen over de onderdrukking van alledaagse problemen, infecteren energie, dan mentale stoornissen in geen enkele afhankelijkheid van de oorzaak van hun gebeurtenis en interne organen van organen, waardoor mislukkingen in hun debugge mechanisme veroorzaken. Je kunt de irritante afgunst voelen, je van binnenuit beschadigen, een onoverkomelijke boosaardigheid ervaren, waardoor je cardiovasculair systeem werkt in de slijtage, slijtage. Er zal een afstotende masker op je gezicht zijn, het is heel moeilijk om te veranderen, en zelfs als je slaagt - de ambulance zal onoprechtheid voelen.
negen. Overweeg alleen uw voortgang
Met concentratie op hun geluk kun je het niveau van betekenis, vertrouwen in je capaciteiten vergroten, helpt ernaar te streven om nieuwe horizonten te leren. Integendeel, de boekhouding van problemen verlamt de wil en de wens van de overwinning op alledaagse omstandigheden, wat leidt tot passiviteit en neurose.
10. Blijf jezelf
Kopieer een andere persoon niet, wat hij ook is. Hoeveel van ons zijn boos: aan wie houdt niet van je neus, aan wie de figuur, en iemand is bedroefd door een ongelooflijke uitstraling - elke persoon heeft zijn eigen complex, wat het leven van de vergadering heeft. Iemand bestaat zelf met diëten van over de hele wereld, iemand gesloten in zichzelf, en iemand droomt van wandelen op de beroemde filmster of rockmuziekleider. Idolen beschouwen niet, maar om een of andere reden komt bij het behalen van het perfecte beeld niet volle tevredenheid. Onze site waarschuwt dat proberen te worden geboren in dit beeld, het kopiëren van gedachten en acties van andere mensen, je zult alleen de innerlijke leegte voelen, omdat het niet eigen aan een ander leven is.
Daarom, om in harmonie met u te zijn, en daarom, vermijd dubbelzueuze situaties en in ijdele zenuwen, imiteer de laesies van andere mensen niet, hoe doen onze kleinere broers - apen. Je bent geboren om je leven te leven en alleen je individuele aangelegenheden te maken.
elf. Als u ten onrechte wordt bekritiseerd, laat u niet ontmoedigd, hoogstwaarschijnlijk jaloers
Alvorens bezorgd en ontworpen van een kritieke verklaring, analyseren rustig wat het wordt veroorzaakt. Als je in de hitte van emoties en woede bent, is het niet in staat om te gedragen in deze situatie, beter stil voor een paar minuten - het geeft je een tijd om mijn gedachten te verzamelen en een beetje te koelen en een beetje te koelen.
Naast de bovenstaande methoden, verschillende evenementen, zoals actieve sportspellen, een favoriet gerecht, een schuimbad, een massage, een interessant boek, en anderen zullen helpen om mentale toestand te normaliseren. Ontspan, verwijder de spanning soms is gewoon nodig, omdat, zoals u weet, zenuwcellen niet worden hersteld!
wees gezond!
