Het verhogen van de penis - dit is een gedachte, die bijna elke man komt. Soms is er geen mogelijkheid om dure apparatuur of betaalbewerking te kopen. In dit geval zullen oefeningen helpen. Lees meer over hen in het artikel.
Inhoud
Waarschijnlijk iedereen die al of bezig is met sporten, minstens één keer nagedacht over de vraag of «pomp» lid. Immers lijkt een lid een dergelijk deel van het lichaam als biceps, triceps en t.NS. In feite is de penis geen spier, dus «pomp» Het zal niet werken. En zelfs als hij spieren was, stel je dan een oefening voor die kan worden uitgevoerd. Is die hekkende halters.
En toch is het al bewezen dat het de grootte van de penis al 125 keer kan vergroten (als u niet in de uroloog gelooft). Er zijn allerlei medicijnen en apparaten, maar er zal nu geen gesprek over zijn. En hij zal de natuurlijke manier gaan om het lid, t te verhogen.E. Over speciale oefeningen die zorgen voor het effect van de groei.
Natuurlijk moet je in de normale werkconditie hebben. Maar het belangrijkste is om te begrijpen dat het tijd kost om tijd en reguliere klassen te bereiken.
Denk goed voor het starten «trein». Oefeningen om afmetingen nee te verminderen. We raden ook aan om te raadplegen van uw arts (overmatige voorzichtigheid komt niet voor).
Basisprincipes van technologie
In het algemeen zijn er veel verschillende technieken en oefencomplexen om het lid te vergroten, in het algemeen zijn ze allemaal vergelijkbaar en beloven het resultaat. Het is onmogelijk om te zeggen dat een deel van de technicus niet effectief is, het belangrijkste is de regelmaat van klassen, dan zal het resultaat zijn.
De techniek is hier ideaal voor diegenen die catastrofaal ontbreken om elke dag minstens een uur reguliere training te wijden. Deze oefeningen zullen niet meer dan 5 minuten van je afnemen, maar zullen in een paar maanden je penis met 3 cm kunnen verhogen. Deze oefeningen zijn handig wat je ze meerdere keren per dag kunt doen. Aarzel niet om ze twee of drie keer per dag te herhalen. Het doel van deze techniek is om een spanning in het holle weefsel te creëren door de huid van de penis uit te rekken, gelegen in een opgewonden toestand. Dit maakt niet alleen de huid van de penis meer elastisch, maar verhoogt het volume van de kamers van de penis, de zogenaamde caverneuze lichamen. Een toename van het volume van het bloed van tevreden bloed betekent automatisch een toename in de totale massa van uw penis.
Oefeningen voor het vergroten van een lid
Smeer je penis. Zittend aan de rand van een bank of bed, begin het streelen, klinkt rond een grote en indexvingers. Houd bij het besturen van een hand van de basis van een lid naar het hoofd de harde grip en probeert de huid zo veel mogelijk uit te rekken.
Elke keer, terugkeren naar de basis van de penis, versterken de opname om zoveel mogelijk bloed in de penis te vertragen. Herhaal vervolgens de beweging van de basis naar het hoofd.
We verhogen de snelheid van bewegingen geleidelijk zonder te verzwakken met de opname. Je moet de opwinding voelen. Krijg volledige erectie. Na het bereiken van honderd procent erectie, pak opnieuw de grote en wijsvingers van de penis aan de basis en probeer bloed in de caverny-weefsels van het lid te houden.
Het vasthouden van de opname aan de basis van het lid, de andere hand het op de basis van het hoofd vast. Probeer het lid mogelijk te strekken zonder ongemak te ervaren. Strek het goed en vertraging gedurende 10 seconden. Dan recht, vertraging - 10 seconden. Nu links, vertraging 10 seconden. En kijkt u tot slot omlaag en houd gedurende 10 seconden vast. Herhaal vier keer alle vier fasen van oefeningen met een vertraging van 10 seconden. U hebt niet meer dan 5 minuten nodig voor alle oefening.
Na het einde van de oefening, maak de opname los aan de basis van het lid. Je moet voelen dat het bloed zal beginnen met gieten. Ejaculatie kan op dit moment voorkomen. Vergeet niet dat overvloedige smering en sterke grip basisvoorzorgsmaatregelen zijn. In geen geval mag uw opname de bloedcirculatie niet belemmeren. Deze techniek mag je geen pijnlijke sensaties of ongemak leveren. Als je tijdens de oefening je pijn zult voelen, moet je lessen onderbreken, de instructies aandachtig lezen.
De volgende tips helpen u bij het voltooien van uw trainingen. Warmte en massage verbeteren de resultaten. Uw testikels proberen een temperatuur van 34 graden te handhaven om de levensvatbaarheid van het zaad te waarborgen. Opwarmen help je problemen te herstellen met zenuwen en gevoeligheid die kan ontstaan als gevolg van je toename van toenemende. Na het trainen van netjes masseren je penis voor een paar minuten. Optioneel kunt u kruiden hydraterende crème gebruiken. Na massage, kunt u opnieuw een warming-compressie opleggen of uw penis in een bad met warm water gedurende een paar minuten weggelaten. Deze opwarmingsprocedures zullen de bloedcirculatie verbeteren en zullen uw penis helpen na het sporten te herstellen. Veeg de penis voorzichtig af met een handdoek na de procedure.
