Bescherm de benen van een vroege leeftijd, of eenvoudige regels van de preventie van spataderen

inhoud

  • dieet
  • gewicht
  • houding
  • beweging
  • geneeskunde


  • Bescherm de benen van een vroege leeftijd, of eenvoudige regels van de preventie van spataderenHet leven van de moderne mens wordt steedsSteeds gebeurtenissen volgen elkaar alle sneller, maar de mobiliteit, integendeel, afneemt. Wat hebben wij als resultaat? 15% van hun tijd een van ons besteden zitten aan het stuur van een auto, of opknoping op de leuningen in een overvolle metro auto, vaak met zware tassen. Meer 8-10 uur (30-40%) besteden we op het werk, dat wil zeggen, zitten - op de computer, in vergaderingen, of staan ​​- voor de receptie, achter de toonbank, op de beursvloer. Huizen plicht ook meestal "standing" - koken, afwassen, lessen met kinderen. Zelfs vanuit het entertainment, we kiezen vaak voor het theater, bioscoop, restaurant en internet, want na zoveel uren van zitten en staan, lijken geen kracht om uit te gaan voor een wandeling te hebben.

    Het lijkt erop dat dit een objectieve realiteit, zoalswonen allemaal, en dank God dat er werk, gezin en geld voor het theater. Maar, hoe afgezaagd klinkt, het belangrijkste in ons leven - het is de gezondheid, en het moet worden beschermd, want als het niet, we zijn niet in staat om ofwel werken zoals het hoort, niet leuk, en "weather house" bederven elke fun . En in een situatie waarbij 90% van de tijd we zitten of staan ​​nagenoeg onbeweeglijk - en dit in combinatie met stress, gebrek aan lichaamsbeweging, onregelmatige en / of ondervoeding - een van de grote schokken valt op onze voeten. Ze beginnen pijn te doen en zwellen, worden zwaar, zijn er de eerste vasculaire "sterretjes".

    Dit komt doordat bloedvatenstagneert, geschonden zijn normale stroom, die vervolgens kan leiden tot ernstige gevolgen voor zowel de esthetische (uitpuilende aderen, vervorming en verkleuring van de huid), en fysiologische natuur (zwelling, gevoelloosheid, pijn). Op hun beurt, deze gevolgen van invloed op de sociale en professionele leven: er zijn beperkingen in kleding en schoenen, wordt het moeilijk om te vliegen in een vliegtuig en de overdracht van de klimaatverandering, staan ​​voor lang. Daarom is het noodzakelijk om te geven de nodige aandacht voor preventieVooral als je in gevaaromdat twee of meer factoren, zoals erfelijkheid, leeftijd, obesitas, een sedentaire levensstijl, langdurige statische belastingen, hoge groei, frequente vluchten, hormonale drugs, sport overbelasting, voortdurende ernstige stress en, ten slotte, zwangerschap en bevalling.

    Volg de preventieve maatregelen van veneuzemislukking zowel eenvoudige als complexe. Gewoon omdat ze ons net terug naar een natuurlijke staat te nemen, en is moeilijk omdat we zo gewend zijn om goed te eten, niet genoeg te bewegen en te leven in weerwil van de biologische klok en de wetten die return "terug naar de natuur" is het erg moeilijk. Maar het moet gebeuren - voor de liefde van zichzelf en aan zijn voeten.



    dieet

    Het is noodzakelijk om het vetgehalte te verminderen en significantverhoging van de consumptie van groenten en fruit - ze helpen om de actieve bloedcirculatie te garanderen en handhaven van een gezond hart. Besteed speciale aandacht aan de kool, wortelen, spinazie en tomaten, evenals citrusvruchten, bessen, bananen en druiven.



    gewicht

    De aanwezigheid van overgewicht - een directe bedreiging voor de gezondheidvoeten, dus je moet het ontstaan ​​van extra kilo's te voorkomen. Als we praten over het verminderen van het gewicht, in ieder geval kan niet zitten op een rigide dieet - uw gewoonten geleidelijk veranderen, volg de voeding, het aandeel van vezels. In sommige gevallen, het verliezen van gewicht is alleen onder toezicht van medisch specialisten toegestaan.



    houding

    Zorg ervoor dat de positie waarin je zitten ofJe staat als uw voeten liggen. Als je te lang in één positie, moet u de benen te trekken, kneden hen maken roterende beweging van de voet, zodat het bloed in de vaten niet stagneert. Het is even belangrijk om je rug recht te houden.



    beweging

    Belofte van gezonde voeten - ongehinderd verkeerbloed, dat beweging en voldoende zuurstof nodig heeft. Zorg ervoor dat u de vrije tijd te gebruiken om te wandelen en te oefenen, uit te komen naar het park of de stad, de kracht vinden om te fietsen, badminton. Zorg ervoor dat u aan te melden in het zwembad, zwemmen - een van de beste preventie vaatziekten gereedschappen.



    geneeskunde

    Voor de preventie en behandeling van spataders beteregebruik van producten op basis van natuurlijke ingrediënten, bevat flavonoïden - biologisch actieve stoffen die de bloedsomloop te verbeteren, verhogen de elasticiteit van de aderen en versterkt hun muren. Flavonoïden in het bijzonder rode druivenbladeren. Deze plant is een krachtige antioxidant - Franse wijnboeren, die leek te zijn die lijden aan spataderen staand werk, gebruik compressie en andere middelen op basis van rode wijnbladeren en zwaar gevoel in de benen, pijn en zwelling ging zonder een spoor achter.

    Het is een gestandaardiseerd extract van rode wijnstokbladeren is het hoofdbestanddeel van de bereiding van een medicament Antistax®®. Fabrikanten zorgvuldig geselecteerde bladeren en onderworpen aan een grondige behandeling met bioactieve flavonoïden worden opgeslagen en gebruikt voor de effectieve verzorging van uw voeten. Antistax® Het heeft een beschermend effect op het vasculaire epitheel en normaliseert vasculaire permeabiliteit die de vorming van nieuwe remt en vermindert oedeem reeds bestaande.

    Het geneesmiddel is verkrijgbaar in capsules, evenals een koelnevel gel. Antistax Capsules® effectief verzacht pijn en zwelling in de benen,normaliseren van de bloedcirculatie, maar het is noodzakelijk om het belang van het ontvangen van een cursus herinneren - behandeling onderbrekingen of kwijtgescholden in het midden van de cursus teniet te doen het gehele resultaat. Cooling spray is handig om te gebruiken tijdens het reizen, op kantoor, in het land - een compacte bus past gemakkelijk in je tas, en zorgzame formule op basis van het extract van wijnbladeren en panthenol zal een koeling en rustgevende werking hebben. gel Antistax® Het helpt om snel de zwaarte te verwijderen in de benen, rugeen gevoel van gemak en comfort, te voorkomen pijn en is in het bijzonder geschikt voor gebruik in de zomer en de winter, wanneer de symptomen worden verergerd en aders vereisen extra ondersteuning.

    als reclame

    Er zijn contra-indicaties. Lees aandachtig de instructies voor gebruik.

    Laat een reactie achter