Sappen - ons lichaam top assistent in de strijd met de herfst depressie!

inhoud

  • Hoe ze zichzelf en hun gezinnen te ondersteunen in het najaar, wanneer alles lijkt donker en somber, en verzwakte lichaam vooral vatbaar voor verkoudheid?
  • De gunstige eigenschappen van sap
  • Hoe maak je een sap te kiezen


  • Volgens prognoses van de Wereldorganisatiegezondheid in 2020 depressie zal eerst in de wereld behoren alle ziekten, met een voorsprong van de leiders van vandaag - infectieziekten en cardiovasculaire. Een van de meest voorkomende vormen van depressie genoemd seizoensgebonden affectieve stoornis.



    Hoe ze zichzelf en hun gezinnen te ondersteunen in het najaar, wanneer alles lijkt donker en somber, en verzwakte lichaam vooral vatbaar voor verkoudheid?

    Sappen - ons lichaam top assistent in de strijd met de herfst depressie!Haast je niet om dure vitaminen te kopen. Er zijn meer betaalbare en plezierige manier om ons lichaam te helpen om een ​​moeilijke periode te overwinnen.

    Fruit, bessen en groentesappen - onvervangbaareen bron van vitamines, glucose, fructose en minerale zouten, organische stoffen en etherische oliën. Vooral nuttig sap met pulp - vezels uitgangsmateriaal, kunnen ze nog steeds worden genoemd neosvetlёnnymi zij pectine, die cholesterolspiegels verlaagt in het bloed bevatten en normaliseert de activiteit van het maagdarmkanaal.

    Sappen worden in de snel metabolisme en nauwelijksHet vereist het lichaam om de energiekosten te assimileren. Zij stellen het zuur-base evenwicht in het bloed, verhoogt de activiteit van enzymen die bijdragen aan de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam stimuleren spijsvertering en snel opgenomen - letterlijk een uur na het eten.

    De makkelijkste en snelste manier om te verrijken onzehet lichaam met vitaminen - is om sap te kopen in pakjes. Moderne fabricageproces de instandhouding van het sap in de belangrijke spoorelementen zoals kalium, natrium, calcium, magnesium en anderen.



    De gunstige eigenschappen van sap

    Elk sap - een set van vitaminen en nuttige eigenschappen:

    abrikozensap Het versterkt de hartspier. Regelmatig gebruik van het zal helpen zich te ontdoen van hartritmestoornissen.

    Sappen - ons lichaam top assistent in de strijd met de herfst depressie!ananassap Het heeft gunstige effecten op nier- en leverfunctie, enbevat ook een stof "bromelaïne", dat is een uitstekende natuurlijke vetverbrander. Daarom wordt ananassap veel gebruikt in de voeding voeding. Dit sap wordt aanbevolen en als een remedie voor nierziekte en angina.

    sinaasappelsap - Een krachtige anti-carcinogene, anti-kankerbetekent. De anti-kanker eigenschappen van sinaasappelsap werden ontdekt in het midden van de vorige eeuw. Dan is de Amerikaanse overheid, bezorgd over de groei van kanker, heeft de meest ambitieuze in de geschiedenis van de mensheid campagne sinaasappelsap gelanceerd.

    druivensap helpen herstellen uitgeput zenuwstelsel,nuttig voor een opsplitsing. Een gunstig effect op de interne organen zoals de nieren en de lever - het "schoonmaakt" hen van toxines. Bovendien, druivensap, "filters" bloed - vermindert bloedspiegels van cholesterol.

    Cherry nectar Helpt bij constipatie, verbetert de stofwisseling, versterkt het lichaam, verbetert de eetlust, wordt gebruikt als slijmoplossend.

    grapefruitsap - Een grote natuurlijke remedie voor slapeloosheid. Sap van citrusvruchten normaliseert de bloeddruk en elimineert het bloed van overtollige cholesterol.

    wortelsap verbetert visie, versterkt het lichaam enherstelt vermogen na ziekte en het verbeteren van mentale en fysieke stress, geneest maagzweren, is hulp aanbevolen voor kanker, tuberculose en bloedarmoede. Ook wortelsap - verbetert de eetlust. Het versterkt de tanden, verhoogt de weerstand tegen infecties, is het zeer nuttig voor mensen wiens werk is gerelateerd aan de ogen.

    sap van de perzik versterkt de hartspier - het regelmatiggebruik zal helpen zich te ontdoen van hartritmestoornissen. Niet minder bruikbaar perziksap voor bloedarmoede, heeft een kalmerend effect op de maag in exacerbaties gastritis en andere ziekten.

    Het sap van rode aalbessen Aanbevolen voor ziekten van het cardiovasculaire systeem, maagzweer, jicht, huidziekten, nierstenen, reuma, verkoudheid.

    Zwarte bessensap voor vitaminegebrek, anemie, gastritis metlage zuurgraad, acute bronchitis, griep, keelpijn. Zwarte bessensap - verhoogt de immuniteit, heeft een tonisch effect, rijk aan vitamine C.

    tomatensap Het combineert voeding met een verminderdecalorieën. Het is rijk aan zouten en oligo-elementen. Het bevat vitamine A en C, die antioxidanten en vertraging veroudering van cellen en versterken het immuunsysteem. Zeer nuttig in diëten.

    appelsap gebruiken voor obesitas en diabetes, terwijlziekten van het hart, lever, nieren, dysenterie, chronische colitis, jicht, reuma, atherosclerose, nierstenen en galblaas. Erg handig voor mensen van intellectuele arbeid.



    Hoe maak je een sap te kiezen

    Sappen - ons lichaam top assistent in de strijd met de herfst depressie!In de markt is er een enorme selectie van drankjes, en gewoon de weg kwijt, wat te kiezen. Hoe onderscheid te maken tussen sap, nectar en fruitdrank? Ze verschillen niet alleen in de technologie,productie, maar ook de samenstelling, structuur en smaak. Enkele nuttige en heerlijke vruchten en bessen, zoals perziken, abrikozen, pruimen, kersen, bananen, krenten, bijna onmogelijk om honderd procent sap. Na hun spin blijkt of puree of sap met te taart, zoet of zure smaak. Om de vruchten van deze lekkere en gezonde drank, sap of puree gemengd met andere vruchtensappen, zoals appel te ontvangen. Of gemaakt nectar. Nectar bestaat uit een bepaald percentage sap (wettelijk is 25-50%), water en natuurlijke suikers acidulantia zoals citroenzuur.

    Gepresenteerd op de markt, en sap drinken. Ze delen sap inhoud moet ten minste 10% bedragen.

    Het is belangrijk om het label weer te geven waarbij de samenstelling van een product (sap, nectar, sap), de vervaldatum.

    En het laatste stukje van advies: niet drinken van het sap onmiddellijk vóór een maaltijd, de beste tijd om SAP - een half uur voor lunch of diner. Bon appetit!

    Laat een reactie achter