Toen ik gepakt midlife crisis

inhoud


midlife crisis

"40 jaar oud - een vrouw leeftijd" - zegt een Russisch spreekwoord.
Ze werd waarschijnlijk geboren in de tijd dat de gemiddelde levensverwachting
Het was niet bijna twee keer lager dan nu, en de mannen langer leefden
vrouwen. Uit gewoonte, en nu velen geloven dat de 40-jarige mijlpaal
kritisch. En iemand zegt zelfs deze ronde datum. gewoon in
geval, om niet om jezelf pijn te doen.

Waarom in de "middelbare leeftijd" vrouw "take out" van depressie
teleurgesteld (door de manier, en mannen, ook), kloppen op de deur van de ziekte? Wat
Het overkomt de menselijke fysiologie? En hoe om te gaan met "de crisis
veertig "? De antwoorden psychotherapeut hoogste categorie,
PhD, onderzoeker, Afdeling Medische
Psychologie van de Russische Wetenschappelijke Center for Restorative Medicine en
Balneologie, assistent professor in de zenuwziekten verhoging van het Instituut
kwalificatie van de Federal Medical-Biological Agentschap van de Russische Federatie ministerie van Volksgezondheid Mikhail
Golubev.

- Michael V., wat "veertig crisis"? Wat is het manifesteert zich als het gaat om de emotionele toestand van een persoon?

Toen ik gepakt midlife crisis- Pijnlijke stoornis manifesteert
depressie, angst en diverse angsten en negatieve gedachten,
slapeloosheid, geheugenstoornis, - al deze symptomen variëren
graad die inherent zijn aan het volk "crisisperiode". 40 jaar - het is het midden
het leven, en natuurlijk willen samenvatten. Als een persoon is tevreden
bereikt, de zogenaamde "crisis veertig, 'hij niet opgevallen.
En als de "niet veel is uitgekomen" (al dan niet in het persoonlijke leven, carrière)
psychologisch ongemak gegarandeerd. Wat zal het zijn in een bepaalde
persoon te nemen moeilijk.

- Maar de fysieke conditie van de persoon verandert.

- "Crisis veertig" vrouwen kunnen samenvallen met premenopauzale
40-50 jaar: ovariële functie geleidelijk verdwijnt, valt producten
vrouwelijke hormonen, evenredig aan de verhouding van vrouwelijke en
veranderingen in het mannelijke organisme. En de leeftijd-gerelateerde veranderingen, zoals ze zeggen,
Gezichtsbehandeling. Vrouw veranderingen in het uiterlijk: het gezicht wordt ernstiger,
angstig, niet branden van de ogen verschijnen eerste grijze haren en rimpels.
Ik heb zelfs te lopen, de beurs sex in deze
meer vertrouwen in de leeftijd. Is categorisch in zijn oordelen.

- Maar op dit moment beginnen te leeftijd gerelateerde ziekten verschijnen: problemen
visie, tandheelkundige, hypertensie, vroege tekenen van cerebrale ischemie
hersenen, vooral degenen die veel werken en zitten een beetje beweging.
Een man begint vaak moe. Op zijn best, dit is gewoon de voorboden
ziekten. Maar vaak op deze leeftijd inhalen hartaanvallen, beroertes en
zelfs kanker - indien de persoon zelf "gelanceerd" in
het steken van de pedalen, het streven naar een carrière, tot de oprichting van het materiaal
voordelen. Niet rusten of helemaal niet rusten. Verzamel en gevolgen
slechte gewoonten: roken, alcohol.

- Maar vaak succesvol
in de carrièrevrouw is ze alleen, zonder familie, zonder kinderen. En de onvermijdelijke
herwaardering van waarden: Het is allemaal opgeslagen - een appartement, een auto,
spaargeld?

- Ik weet dat het type van de vrouw, ze zijn mijn frequent patiënten.

- En hoe weet je, de therapeut, hen te helpen uit te komen van de crisis?

- Na het beluisteren van de bezoeker, met haar analyse van de interne
psychische conflicten, helpen om te begrijpen waarom dit gebeurt en
hoe eruit te komen. Ik gebruik de cognitieve gedragstherapie.
Gewoon - psychotherapie gezond verstand, rationele benadering van het leven. op
dit wetsvoorstel heeft speciale technieken, trainingsprogramma's. ik gebruik
en methoden van transactionele analyse - een van de richtingen
psychoanalytische therapie.

sterk
Ik stel voor om beneden te komen uit hun ivoren toren en geniet
dat is. Niet alleen. In principe 40 jaar - de meest productieve
leeftijd. Nog niet te laat om opnieuw te beginnen, in het privé-leven, met inbegrip van -
trouwen, hebben een baby. U kunt uw baan veranderen, als u wilt, plaats
residentie. Leer wat wat is de ziel. Immers, er is nog steeds goed
de helft van het leven! En als een vrouw begrijpt dat de reden zelf, het
ze begint om zichzelf te veranderen.

- En als je niet beginnen?

- Dat begint psychosomatische ziekten, die zijn gebaseerd op deze
conflicten. Depressie, hypertensie, maagzweer
en darmzweren, ischemische hartziekte, mislukking
cerebrale circulatie. De volgende fase - hartaanvallen en beroertes.

- Michael V., maar de crisis gebeurt en het mannelijke. Hoe is het anders dan een vrouw?

- Mannen ook oud worden, niet hebben dat branie, meer vermoeidheid sets in. leer
Het wordt droger, spieren minder elastisch. libido daalt gebeuren
mislukking in bed. Ik wil bewijzen aan iedereen, vooral voor zichzelf,
dat het een ongeluk was. Wat ik ben nog jong en absoluut gezond. verzinnen
up, en het lichaam niet. Zorgzame mensen uit gezinnen met jongere
metgezellen - dit is een poging om te bewijzen dat het niet is.

- Meer jonge partner uit het medisch oogpunt voor een man - geen goed?

- Er zijn plussen en minnen. In psychologische termen, de eerste paar,
natuurlijk, plus - de tweede jeugd: een golf van emotie, het verlangen om te doen
sporten, nog meer bij te houden. Maar alleen voor de eerste paar. splash zelfs
positieve emoties man, om het zacht uit, niet erg jong te zetten en kan
harm: put het lichaam, zastavlyaetego tot het uiterste krachten.
De effecten kunnen de beste manier. Hoogstwaarschijnlijk,
dus mannen vaak terug te keren naar het normale leven.

- Maar er is een categorie van de mannen die in deze tijd van stress, frustratie, onvrede te ontvluchten alcohol.

- Bij lange systematische ontvangst van alcohol gevormd aanhoudende
verslavend, en dan verslaving. Ten eerste, een flesje bier (of 100
gram wodka, cognac, brandy), en vervolgens twee of drie flessen bier en
300-500grammov iets sterker. Een paar maanden later, dit is niet genoeg. de
voortvloeiende problemen niet opgelost, maar vermenigvuldigen.

- En hoe zit het met het advies van sommige artsen om alleen "gezondheid" te drinken in de dag een glas wijn of 40 gram wodka?

- Ik ben absoluut tegen het gebruik van alcohol als een drug. indien
sommige mensen denken dat alcohol helpt "verlicht stress 'en dat hij
methode maakt gebruik van vaak - hij heeft alle kans om een ​​alcoholist.

-en Dat in dit geval is het beter te doen?

- Elke persoon die in mijn kindertijd was een droom, sommigen verlangen dat niet is
kan uitvoeren. Ga terug naar hun roots, naar de hobby. lezen
schrijven, dansen, borduren, reizen, eindelijk. hobby
Het helpt om zich te realiseren, om gelijkgestemde mensen te vinden. Nou, als er
de mogelijkheid om mensen te ontmoeten met wie te associëren professional
interesses of hobby's. Werkgelegenheid - voor het geld, en de communicatie buiten het werk - voor
ziel. Gemeenschap van belang en zal u een fitnessclub, automobilisten club geven,
Kennel club, duiken. Iemand dreef op boten,
iemand een paard (schaatsen, wielrennen), iemand begint te zingen
in het koor. Maar je weet nooit over plekken om te gaan en iets te doen?

ik
tot 42 jaar. In het weekend en in de ochtend rijd ik een fiets in het park.
Ik ben lid van de professionele gemeenschap van psychotherapeuten. We zijn niet van plan om
alleen om zaken te bespreken, heeft iedereen de gelegenheid
delen persoonlijke problemen en het verkrijgen van steun.

moet
vergeet niet dat veertig crisis, zoals elke crisis - is niet alleen een probleem,
maar ook kansen. Na de crisis overleefd, mensen meer
voorbereid op het latere leven, realistische doelstellingen, met
naar de toekomst kijken.

Laat een reactie achter