Wat zegt ons lichaam klinkt

inhoud

  • Als nasale stem
  • Als u zich zorgen oprispingen
  • Indien rommelen in de maag
  • Als frequent gassen
  • Als snurken gemarteld
  • Als knetteren gewrichten



  • Als nasale stem

    Waarom? De meest voor de hand liggende oorzaak van deze problemen -
    loopneus. Als er problemen met de neus je niet hebben waargenomen, dan kunt u
    aandacht aan uw keel en longen. Het meest waarschijnlijk, er heeft zich een slijm,
    die belemmert de vrije doorgang van de lucht - vandaar het geluid
    effect.

    Wat te doen? Als de vorming van slijm door
    koud of seizoensgebonden allergieën, zich te ontdoen van het zal helpen wassen
    warm pekel. Ontbinding van een halve theelepel zout in 100 g water en
    druppelen in beide neusgaten en blaas dan zijn neus. Herhaal dit drie keer per dag.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? Als sputum wordt geleverd met een hoest en
    Het heeft een geelachtige kleur; Als uw kwaal langer duurt dan 10 dagen; indien
    begeleidende stateWat zegt ons lichaam klinktloost een hoofdpijn in het voorhoofd.




    Als zorgen

    burp t

    Waarom? Ten eerste zou je een beetje slikken
    lucht samen met de maaltijd. Dit gebeurt meestal als we soep eten -
    want het is wijd open mond om een ​​lepel te slikken. ten tweede,
    oprispingen kan deze voorwaarde als gastro geven
    Reflux. Het wordt veroorzaakt door te veel eten of overmatige druk op de maag
    (So ​​burp zo vaak zwangere vrouwen betreft). anders
    de effecten van reflux kan worden borstpijn, keelpijn,
    heesheid en slechte adem.

    Wat te doen? Nou, om te beginnen niet praten in
    de maaltijd en geen kauwgom. Het drinken van koolzuurhoudende dranken ook
    kunnen oprispingen veroorzaken. Maar in dit geval niet burp
    geassocieerd met de ziekte. Als de reden voor alle reflux, proberen te maken
    hun kleinere porties, en het eten van technieken vaak, drinken minder koffie, eten
    chocolade, uien en knoflook.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? Als reflux symptomen meer dan een keer per week, vooral 's nachts.



    Indien rommelen in de maag

    Waarom? In de regel zijn deze geluiden veroorzaakt door eenvoudige
    gastrische of intestinale contracties geassocieerd met normale en werkwijze
    spijsvertering. Echter, soms rommelende maag uw geven
    mentale staat - als je nerveus bent, bijna alle spieren in je
    lichaam gespannen spontaan.

    Wat te doen? Het is niets. Als u merkt dat het gerommel
    zorgt ervoor dat de inname van bepaalde voedingsmiddelen, eten ze niet. Als gerommel
    met name bezorgd tijdens de kritieke dagen, probeer te nemen
    250 mg magnesium in de nacht, zegt Dr Diane Taylor.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? Als er een rommelend in elke
    min of meer gespannen situaties, een specialist raadplegen. zij
    kan een lichte antispasmodic voorschrijven.



    Als frequent gassen

    Waarom? Tot op zekere hoogte is dit normaal
    proces - je lichaam is vrijgelaten uit de gevangen in de maag en de lucht
    andere gassen gevormd als gevolg van de spijsvertering. Gemiddeld
    man produceert gas ongeveer 20 keer per dag - en het is in orde.
    Meestal broeikasgassen veroorzaken de volgende levensmiddelen: bonen,
    kunstmatige zoetstoffen (xylitol en sorbitol), sommige aardappel
    chips, fructose en lactose (of bijna alle zuivelproducten), en
    ook alle soorten kool.

    Wat te doen? Eet minder begassing producten en langzaam kauwen.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? Als vergassing
    gepaard met pijn in de maag of darmen, constipatie,
    diarree of een opgeblazen gevoel. Deze symptomen kunnen wijzen op de
    darmziekte of voedselintolerantie.



    Als snurken gemarteld

    Waarom? Meestal snurken optreedt wanneer de spieren en
    andere weefsels van de keel ontspannen en trillen onder invloed van
    ademhaling. Sommige mensen snurken oorzaak bepaalde pijnlijke
    status en symptomen in sommige het gebeurt omdat, zoals iemand
    Het lijkt te wijten aan overmatig alcoholgebruik plengoffer of te veel eten
    voor het slapen gaan.

    Wat te doen? Als u overeaten, of hebben goed gedronken,
    slapen op uw kant. Soms snurken kan worden geassocieerd met overgewicht - dan
    proberen om een ​​paar kilo's te verliezen.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? Als je wakker wordt uit
    eigen snurken of moeite hebben met ademhalen tijdens de slaap.
    Misschien snurken wordt veroorzaakt door deze aandoening, zoals het slaperig stikken - kan
    leiden tot ernstige slaapstoornissen en zelfs hart-en vaatziekten.



    Als knetteren gewrichten

    Waarom? Indien de crunch niet gepaard met pijn
    gevoelens, kan je geen zorgen over. Het geluid komt uit de bubble
    lucht in de vloeistof die uw gewrichten beschermt of als gevolg van spanningen in
    spieren, veroorzaakt door stress of vermoeidheid.

    Wat te doen? Kneed nek en handen twee keer per dag; aanmelden voor een massage of yoga om stress te verlichten en ontspannen de spieren.

    Wanneer het tijd is om een ​​arts te zien? In combinatie met een crunch
    er pijn of zwelling. Ze kunnen worden veroorzaakt door letsel of
    mislukte sporttraining of wijzen op de ontwikkeling van artrose.

    Laat een reactie achter