Als uw kind klompvoet

inhoud

  • Hoe het probleem niet te zien
  • Als het kind tekenen van klompvoet ...
  • Oefeningen met klompvoet

  • Het probleem van de klompvoet bij kinderen, raakte ik geïnteresseerd inlang. De relevantie ervan is het feit dat bijna elke derde kind of slechte houding, of abnormale gang. Hoewel klompvoet pasgeboren gemakkelijker te hanteren, echter, en in 7-15 jaar kunnen we goede resultaten te bereiken.

    Maar het is een serieuze werk, en vooral voorouders. Je moet een wonder, alleen uw oprechte wens en doorzettingsvermogen kan helpen uw kind te werken. Maak je klaar voor wat zal moeten bezighouden met het kind voor enkele maanden. Leeftijd, waarover ik schrijf (7-15 jaar) heeft een aantal voordelen. Op dit moment zijn de kinderen bewuste persoonlijkheid, het vermogen om te denken en redeneren, om te begrijpen dat je nodig hebt om te gaan met klompvoet in de eerste plaats voor zichzelf. Het grootste probleem - is al de gewoonte voet verkeerd in te stellen ontwikkeld. Met deze gewoonte en we zullen vechten.



    Hoe het probleem niet te zien

    De eenvoudigste manier om te kijken naar de tracks die je kind achterlaten in de ondiepe sneeuw. Het kind niet lijdt aan klompvoet sporen parallel aan elkaar, slechts weinig verdund voeten tenen.

    Merk op hoe in de ochtend half slapend uw baby "plops" de badkamer is de moeite waard als je tanden poetsen. Op dit moment is het volledig ontspannen en niet goed voor zichzelf.

    Kijk goed naar hem in het spel, toen hij weggevoerd en natuurlijk. Bijvoorbeeld, tijdens het spel, hij liep, stopte hij abrupt. Hoe gaat het met zijn benen? Wat u moet weten?

    • Als een kind loopt "harken" voet (een van de voeten gedraaid naar de anderefeet) of staan, als de onhandige beer - is niet alleen een probleem enkel. Het probleem kan liggen in de cervicale wervelkolom (scoliose) en zelfs wazig zicht.
    • De ruggengraat en gewrichten - verbindingen wordt gegeven inbeweging van spieren. In de regel, in aanwezigheid van de club voetspieren goed te ontwikkelen, asymmetrisch, ongelijk. Sommige overbelaste spieren en kneep, moeten ze ontspannen (oa als gevolg daarvan een hoop problemen kan nemen: hoofdpijn, slecht slapen, enz.), En slecht ontwikkelde spieren moeten pompen, om te trainen, om goed te laten werken. In 7-15 jaar, de instantie nog groeien, vormen de ruggengraat en gewrichten en misvorming en kromming ontstaat wanneer er geen spierweerstand of ze snijden ongelijk.
    • Horrelvoet kinderen vaak lopen niet alleen zet een voet verkeerd, maar ook de verkeerde boodschap been vanuit de heup. Als gevolg van de knie "looks" de binnenzijde, en het schijnt dat wanneer looppoten "iksyat".

    Vergeet niet dat klompvoet, platvoeten, scoliose - alle schakels in een keten.


    Als het kind tekenen van klompvoet ...

    • Bespreek het probleem met uw gezin. Probeer om te komen met een spel dat zal helpen uw kind aandacht te besteden aan de formulering van de benen.
    • Praat met je kind, uit te leggen en laat hem de fout. Het is wenselijk dat de mens die het kind, wiens advies luistert respecteert wordt gemaakt.
    • Nu, proberen het probleem te ervaren. Proberen te lopen als het lopen van uw kind, voel de sensatie hij voelt bij het lopen.
    • Als uw kind klompvoetBepaal de spieren die het kind schadenKosolapov. Om dit te liggen op uw buik, zodat zijn voeten waren buiten het bed tot halverwege de kuit. Maak beweging teen voet van de rechter voet naar de verkeerde instelling. In rugligging ontspannen je hele lichaam, het veranderen van de positie van de voet, zul je voelen wat spieren zijn bijzonder hard werken. Deze spieren die je nodig hebt om het kind te vinden en beginnen om ze te ontspannen. Vanuit mijn ervaring kan ik zeggen dat de meeste van deze rugspieren in de lumbale wervelkolom. In ongetrainde kinderen vooral problematisch spieren gespannen, en je ze tasten zonder problemen.
    • En nog belangrijker - te raadplegenorthopedisch chirurg. Klompvoet kan aangeboren of verworven zijn. Met een aangeboren klompvoet kan een masseur behandelen, en deal met verworven klompvoet moet worden geïntegreerd met behulp van het werk van de masseur, trainer, psycholoog. Maar het belangrijkste in deze strijd, dan heb je de ouders.

    Bijvoorbeeld bij een kind myopie, omdat dit,Hij heeft een hele reeks van onbewuste gewoonten. Het houden van een oog, het kind strekt zijn nek naar voren. Nu proberen glad te zijn, strek je rug en herhaal een kortzichtig persoon, als volgt: trek de nek iets naar voren. Tijdens de normale ontvangst, begin je je evenwicht en vallen te verliezen. En niet om je evenwicht te verliezen, wordt u gedwongen om de positie van de voeten te veranderen - zetten de teen van de voet binnen. Dit is een klassieke stand onhandig persoon.

    Hetzelfde geldt voor scoliose en andere kromming. Het is niet dat het kind niet wil een voet recht te zetten, precies tegenhouden - hij kan het gewoon niet doen. Immers, voor een aantal redenen zijn spieren ontwikkeld zodanig dat hem geen kans om te zitten, staan ​​en lopen op een andere manier geeft.

    Zelfs als het kind of met uw hulponafhankelijk bewaakt de benen en corrigeert hun positie, is het niet voldoende. Zodra hij wordt afgeleid, nadenkend, zijn spier geheugen onmiddellijk te vernietigen al uw inspanningen. Maar dit betekent niet dat je hebt verloren, verre van dat. We hebben een zeer sterke drijfveer stimulus. Cure onhandig kind - hoe je het gevecht met de vijand te winnen en win de ongelijke mooi, slim ontworpen. Laten we beginnen om vals te spelen! Deceptions gewoonten en samen ontwikkelen van nieuwe en spieren zal ontwikkelen en we oefenen.

    Een kind moet steeds betrokken zijn bij het proceshobby's. Het zal duidelijk zijn dat de eerste plaats moet gezond en mooi is, en dat hij zijn gang kijken. Ik bied het kind het spel op mindfulness, bijvoorbeeld, zodra hij zag een rode auto, dan meteen kijken naar hun voeten. Als hij op dit punt is of onjuist is, moet de positie van de voeten op de juiste wijzigen. En je meedoen in dit spel. Het kind weet dat u ook volgen de machines, en als gevolg daarvan zijn voeten is zijn discipline.

    U uitleggen aan het kind, dat hem zal helpentoezien op de correcte uitvoering van de oefeningen. Zodra een kind een fout maakt, klap je je handen, en het moet, bijvoorbeeld, push-ups vijf keer. Maar toen hij de fout opgemerkt en geslagen, push-ups worden geannuleerd. Dus een eenvoudige manier kunt u de baby te spenen, en chomp, squish, zeggen dat het woord "блин"...

    De receptie is zeer efficiënt, maar laatspeling. Persuasion meer geld. Leg je kind dat de push-ups - dit is geen straf, en verrijking activiteiten die zullen hem helpen sterker, maar voert hun kind alleen onzorgvuldigheid.


    Oefeningen met klompvoet

    Nou, als je de kans om deel te nemen inde sportschool, maar het is niet vereist. U kunt deelnemen aan de straat, in het bos, in het land en natuurlijk thuis. U moet de oefening te ontwikkelen, organiseren, en geleidelijk verhogen van de belasting. U kunt luisteren naar de leraar lichamelijke opvoeding op school te praten, en hij zal een aantal van de oefeningen voor het kind te vertellen.

    Wanneer je je realiseert dat je hoeft te doen, en legde het aan het kind, gaan doen oefeningen met hem. Voor de tweede activiteit, greep de camcorder en verwijder de onhandige bewegingen van uw kind.

    Na 5-7 sessies zult u de eerste resultaten te krijgen. Laat uw kind de video lessen. Typisch, de kinderen genieten van hun succes, ze zijn trots op zichzelf, en met grote ijver streven naar voren. Maar vergis je niet, je bent gewoon aan het begin. Vergeet niet om lof en kinderen aan te moedigen.

    Dus, krijg je betrokken. Het is wenselijk dat het kind meest gericht op wat hij doet. Ten eerste, lopen door een paar ronden, zal het opwarmen van de spieren, en nog belangrijker - zal het probleem weer te zien, vooral in bochten. Vanaf die dag, zal uw kind niet meer lopen, is het handig om hem. Nu zal hij leren om te rennen en lopen op een nieuwe manier.

    Als running snelheid niet nodig heeft, het belangrijkste ding - naar de rechter voet te zetten. In de volgende les leert u het systeem in te voeren "extra oefeningen" voor achteloosheid en onjuiste verklaring van de voeten(Denk aan de zeer klapt en push-ups). De eerste paar weken, moet je goed opletten dat maakt een kind, wreef over zijn handpalmen op de bereidheid om slam in hen.

    Als je merkt dat de fout was minderBied uw kind de volgende oefening: breng je handen naar je borst, gebalde vuisten, en tijdens de aanloop naar zijn vuisten te draaien voor hem. Om te beginnen, kunt u de vuisten slechts in één richting te draaien, bijvoorbeeld op, en na een paar oefeningen zijn ingewikkeld en afwisselend - 10 keer in de ene richting en 10 keer in een andere. In dat geval zul je zien dat alle eerdere winsten geboekt in de strijd met een klompvoet, in de vergetelheid zijn gezonken. Het maakt niet uit, een paar sessies - en uw kind zal omgaan met haar taak - wrong enige tegenzin.

    Als uw kind klompvoet
    Hardlopen, wandelen door de kamer u verdunnen springen opmysochkah. Foot De productie van dit zou moeten zijn in de stijl van Chaplin. In deze positie moet de benen breken van de vloer en in dezelfde positie te landen. Zeker een lopen de trap, is het wenselijk om hogere en regelmatig is. Voeg toe aan het lopen te oefenen "paradepas", Springen van positie "hurken" en dergelijke. Of vraag uw kind voor te stellen dat hij is groot en zwaar watermeloen. Watermeloen is zo zwaar en groot dat een kind om te gaan, zoals ze zeggen, "gebogen over"En hij moet een watermeloen snel te brengen voor het einde van de hal, maar liep niet.

    Omvatten oefeningen voor de rotatie van de voet naar buiten enkele varianten. Uitstekende corrigerende houding - "zit tussen de hielen". Een kind staat op zijn knieën, voeten afgescheiden de zijkanten tenen uit elkaar. We moeten vertragen en zitten tussen de hielen.

    Je moet rekoefeningen, evenals statische oefeningen omvatten, zoals "voorzijde rider": Benen een beetje meer dan schouderbreedte uit elkaar, enmet gladde, rechte rug kind in half-zittende positie valt, kan de handen naar voren worden getrokken en voeten moeten evenwijdig aan elkaar zijn. Duur van de training: 15 seconden - bevriest in een pose ruiter, 5 seconden - rust. Herhaal vijf keer. Elk van jullie weten, karate of een andere martial arts, zal u een oefening en rekoefeningen.

    Het zal niet overbodig oefeningen omvatten zijnstrekken van de wervelkolom, waardoor lossen we terug. Sta met je hielen, tenen uit elkaar, rug recht. Lagere Hands down, steek uw vingers en draai de borstel, zodat de handpalmen naar beneden. Niet bewegen zijn vingers, zet je handen omhoog. Stel je nu voor dat je - een plant die de neiging om de zon, en, licht wuivende, nooit het nemen van zijn hielen, begint op te trekken. Reiken tot mogelijk. Dan langzaam beginnen om uw hielen te nemen van de vloer en aanslepen. Na het bereiken van de limiet, op zijn beurt laat de hiel, terwijl zijn handen verder trekken. Dit alles gebeurt langzaam, langzaam. Probeer het zelf en zet deze oefening in uw klas met het kind.

    Laat me je vertellen het geheim van zijn handelsmerk. Naar frame fiets van het kind das een plastic fles, zodat het op het niveau van de knieën. Toen trappen fles zal hem stoppen om zijn voeten te verminderen. Simpel en effectief.

    Besteed aandacht aan de schoenen waarin een kind vaak zet het, het maakt het verkeerde been.

    Als je de kans hebt, het slepen van het kind skateboard of snowboard. Deze sporten worden kans klompvoet niet geven.

    Dus, heb je vooruitgang geboekt. Nu, neem uw kind naar de sectie sport of een dansclub. Elk resultaat moet worden vastgesteld.

    Mijn formule voor de oplossing als volgt: u merkt het probleem, neem dan contact op met uw arts, coach, masseur, begon om nieuwe gewoonten te ontwikkelen, te ontspannen gespannen spieren en antagonist spieren geladen, gedwongen het kind te geloven dat hij beschikt over alle blijkt prima. Nu heb je je roes weg geopend in de sport en gezond leven.

    Laat uw kinderen altijd gezond, mooi, sterk zijn!

    Laat een reactie achter