Tenniselleboog: een onverwachte ontdekking

inhoud

  • De symptomen van een tenniselleboog
  • Injecties van steroïden
  • aanbevelingen
  • Home remedies



  • De symptomen van een tenniselleboog

    Tenniselleboog: een onverwachte ontdekkingWetenschappers weerleggen de traditionele opvatting van de behandeling van veel voorkomende ziekten.

    Volgens de statistieken, heeft 1,3% van de volwassen bevolking niet uit de eerste hand weten wat tennisarm, of op wetenschappelijke, laterale epicondylitis.

    De meest voorkomende aandoening waarvan de symptomen omvattenpijn, verhoogde gevoeligheid, en beperkte mobiliteit van de elleboog raakt mensen in de leeftijd van 35-55 jaar. En de ironie is dit: de meerderheid van de patiënten die lijden aan een tenniselleboog, is tennis niet spelen.

    De oorzaak van de ziekte kan gewoon trauma ofonhandig, of gemaakt met buitensporig geweld, of meerdere, en zonder de nodige rust de handbewegingen. Zo lang onderarm rotatie, buiging van de borstel in de pols, gooit stakingen. Hierdoor ontstaan ​​microbreuken pezen die polsstrekkers zijn aan de humerus.

    Hier zijn voorkomende symptomen van een tenniselleboog:

    • terugkerende pijn in de elleboog;
    • pijn van de elleboog tot de pols geeft;
    • Pijn doet zich voor wanneer u de hoorn of buig uw arm;
    • Pijn treedt op wanneer u zelfs kleine en lichte voorwerpen te nemen;
    • is er een gevoel van ongemak, wanneer u de hand uit te strekken;
    • pijn duurt 6-12 weken of meer.



    Injecties van steroïden

    Tot voor kort was het belangrijkste middel van de bestrijding vantenniselleboog beschouwd als de injectie van steroïden. Ze brengen snel verlichting en creëren de illusie van een spoedig herstel. Toch hebben Australische wetenschappers besloten om het probleem nader te bestuderen en maakte een onverwachte ontdekking.

    Tenniselleboog: een onverwachte ontdekkingZe testten verschillende behandelingen op driepatiëntengroepen. De eerste werd verzekerd dat de toestand van de elleboog na verloop van tijd te verbeteren op hun eigen, zodat ze boden aan om gewoon wachten, en zelfs geïnstrueerd over hoe je je leven zo te organiseren dat de pijn geïntensiveerd. Patiënten in de tweede groep kreeg een injectie van een corticosteroïd, en op advies van de artsen is geleidelijk aan terug te keren naar het normale leven. De laatste groep werd aangehouden voor zes weken, acht sessies van 30 minuten van de fysiotherapie, en diende ook als home corrigerende gymnastische oefeningen met een rubberen expanders en zelf-massage.

    Nazorg patiënten tweemaal zes weken na het begin van de behandeling en één jaar.

    In het eerste geval zijn de beste resultaten geweest"Injection" groep: hier op de verbetering van de gezondheidstoestand met 78% van de patiënten gemeld. In de tweede plaats met 65-ste procent waren "fysiotherapie" groep, en onder de "passieve wachten" successen pochte slechts 27% van de patiënten.

    Echter, na 52 weken vanaf het begin van de behandelinghet beeld is veranderd. "Injection" groep aanzienlijk achtergebleven bij de "fysieke therapie", en in eerste instantie was er een hoge mate van terugval: 72% van de deelnemers verslechterd. Professor Bill Vincenzo uit de universitaire medische school deels te verklaren dit "duizeligheid van succes": dat wil zeggen, de patiënten, gevleugelde snelle initiële verbetering van welzijn, te snel teruggekeerd naar opleiding en overmatige belasting van de elleboog eindigde de genezing.

    Aan het einde van het jaar "fysiotherapie" en "passieve wachten" groep vertoonde ongeveer dezelfde goede resultaten.

    gezondheid van de patiënt aanzienlijk verbeterd of zelfs volledig hersteld.

    De onderzoekers concludeerden dat beide benaderingen - en fysiotherapie, "gewoon wachten" - effectieve corticosteroïd injecties.


    aanbevelingen

    Nu, in plaats van injecties, aan deze richtlijnen.

    recreatie - De beste oplossing voor het probleem.

    Om de pijn te verminderen, gebruik fixatieverbandenDie worden verkocht in sportwinkels.

    Als het gaat om voorwerpen te tillen, houd je handpalm naar u toe.

    Probeer zo weinig mogelijk en minder gewicht de hand.

    Als je moet werken met je handen, gebruik maken van ergonomische hulpmiddelen die de belasting op de handen te verminderen.


    Home remedies

    Tenniselleboog: een onverwachte ontdekkingVerschillende binnenlandse therapeutische middelen voor tenniselleboog.

    • Comprimeer met ijs om pijn te verminderen in de elleboog ontsteking door vertraging van het lokale metabolisme.
    • U houdt niet van de kou? Breng aan op de elleboog warm gebakken aardappel.
    • Masseer de pijnlijke plekken.

    De meeste krachtoefeningen te versterkenonderarmspieren nu verboden, maar het pak, is bijvoorbeeld: de onderarm op de tafel, op het gewicht van de borstel, palm omhoog of omlaag; nemen in de hand een voorwerp met een gewicht tot een kilogram; Beweeg de borstel omhoog en omlaag; herhaald 20 keer voor elke hand.

    Suit rekoefeningen.

    Acupunctuur stimuleert het zenuwstelsel, tegelijkertijd vrijgegeven endorfines, die pijn verlichten.

    Wetenschappers bieden nu een behandeling programma: na een enkele injectie, die de acute symptomen te verwijderen, met een beroep op fysiotherapie en arts tijd.

    Laat een reactie achter