grapefruit Diet

De lente begint en wordt sterkerproblemen die winter ziet er niet zo tragisch. Overgewicht, sinaasappelschil op de dijen en billen, verlaagde immuniteit en apathie. Maar dit alles kan worden geëlimineerd met behulp van slechts één fruit! En we hebben het hier over banale grapefruit, die kan worden gevonden op de planken van bijna elke winkel.

De lente begint en wordt sterkerproblemen die winter ziet er niet zo tragisch. Overgewicht (ja, niet dragen van je favoriete jeans!), Sinaasappelschil op de dijen en billen, verlaagde immuniteit en apathie. Maar dit alles kan worden geëlimineerd met behulp van slechts één fruit! Bovendien is deze wonderfruit verbetert de werking van het hart, maag, darmen, lever, verlaagt cholesterol, het helpt om de druk aan te passen, lost het probleem van bloeden tandvlees en herstelt kracht en stemming. En we hebben het hier over banale grapefruit, die kan worden gevonden op de planken van bijna elke winkel.

Deze vrucht (druif fruit, zoals het genoemd werdBritse zeelieden die ontdekt) bevat veel voedingsstoffen. Slechts honderd gram per dag gegeten, aan de menselijke behoefte aan vitamine C meer dan 50%. Ook bevat grapefruit vitamine B2, C, F, D, caroteen, kalium, calcium. Als je dit gebruiken gezond fruit elke dag, kunt u zich te ontdoen van veel gezondheidsproblemen, gewicht te verliezen en verwijder het grootste deel van de cellulitis.

Selecteer de gewenste vruchten

grapefruit Diet
Natuurlijk zijn niet alle vruchten gelijk gemaakt. En bij het kopen van onze site lezers moeten aandacht besteden aan een aantal factoren. Rode grapefruit is veel nuttiger dan wit of roze, dus het is aangeraden om ze te kopen. Kleine stukjes groene kleur heeft geen invloed op de smaak van de vrucht of als dunne strepen bruine (zij het resultaat van contact met de takken). Grapefruit moet groot, zacht genoeg te zijn, zonder enige schade. Voor het kopen van een snuifje - sappige aroma van rijp fruit moet zeer sterk zijn. De steel moet gemakkelijk worden gescheiden - dit is een ander teken dat voor je volwassen fruit.

Als u schil de vrucht is te glanzend, dus hetbehandeld met een speciale wax. Het is beter niet te kopen, kunnen ze ondermaats en aantrekkelijker geworden - dit is een truc van de verkoper. Klik op de foetus in verschillende plaatsen: als de vinger een diep, grapefruit heeft verlaten overrijp of rot. Op de huiden mogen geen rimpels - bewijs dat de vrucht gedurende lange tijd in doorvoer of op de plank, wachtend op een koper.

Als je te hard fruit gekocht, leg ze op een paar dagen in een warme (maar niet heet!) Place. In de koelkast, kunnen ze zelfs worden bewaard gedurende enkele weken.

Door het vroege voorjaar grapefruit goedkoper. Dit komt door het feit dat het is verzameld aan het begin februari. En dit is een ander pluspunt om gewicht te verliezen en geneest met de hulp van deze prachtige fruit!

De essentiële olie van grapefruit

grapefruit Diet
Niet alleen de nuttige grapefruit, maar dederivaten zoals grapefruit etherische olie. Dit is een geweldig product dat de stemming verbetert, elimineert apathie, geeft het gevoel van de jeugd en geeft inspiratie. Als je af en toe gebruik aroma lamp met deze essentiële olie, levendigheid en goed humeur zal je niet nooit verlaten. Nou, als je niet kunt aansteken, zet een druppel olie op de bovenlip en lichte smaak zal u niet verlaten voor een lange tijd.

Natuurlijk, grapefruit olie verhoogt niet alleenmood. Gebruik het om andere, even complexe vraagstukken op te lossen. Het verhoogt de immuniteit, verbetert de stofwisseling, verlicht spasmen, helpt om cellulitis en overgewicht te bestrijden. Houd etherische oliën is beter in de koelkast en kan zelfs gebruikt op dagelijkse basis. Krijg aromamedalon, laten we favoriete geur laat je niet de hele dag!

Afvallen en te verwijderen cellulitis

grapefruit Diet
Zich te ontdoen van de problemen met de veergrapefruit! Laten we beginnen met het overtollige gewicht. Twintig minuten voor een maaltijd te eten een halve grapefruit. Ten eerste zal de nuttige stoffen daarin, helpen verteren voedsel, en ten tweede, worden vetten geabsorbeerd minder. Sommige wetenschappers raden het eten van een grapefruit met bittere muren. Zij beweren dat er stoffen die bijdragen tot gewichtsverlies bevatten. Maar deze versie is niet universeel geaccepteerd. Dus u kunt dit product gebruiken in gezuiverde vorm.

Een week grapefruit dieet, kan je verliest 3-4kilogram overgewicht. Op de dag moet je minstens 2 grote fruit te eten. En de laatste maaltijd moet uiterlijk om 18.00 uur zijn. Uiteraard moet worden uitgesloten van de voeding van vetten, suiker, brood, ontbijtgranen. U kunt eten mager vlees, groene thee, caloriearme zuivelproducten, groenten en fruit.

Zeker niet alle lezers MirSovetovZe zijn van plan op een dieet, in dit geval, kan alleen de plaats van de diner voor een grote rijpe fruit. Natuurlijk, zal het resultaat een beetje erger, maar het zal zich niet beperken tijdens de dag. Toch is dit fruit helpt darmreinigingZo zal het resultaat niet lang duren. Binnen een week van de pijl op de schaal zal een meer aangename cijfers blijkt.

Na het schoonmaken, niet haasten om grapefruit te gooienschil. Ze kunnen worden gebruikt. Voeg ze in thee of verspreid wanneer gebrouwen thuis om de aroma vulde de kamer. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan het water bij het nemen van een bad. Neem 200-300 gram zeezout en conventionele gehakte schil van een grapefruit (die kan worden vervangen door 10 druppels van een etherische olie), toevoegen badmengsel en laat deze in 15 minuten. Deze procedure moet dagelijks worden uitgevoerd voor 10 dagen. Het resultaat ligt voor de hand - zonder de minste inspanning zal overgewicht en sinaasappelhuid te nemen zal niet zo merkbaar zijn (als je de eerste fase van cellulitis, het zal helemaal verdwijnen).

Etherische oliën kunnen worden gebruikt in verpakking enmassage. Bedenk dat het niet kan worden gebruikt in zuivere vorm. Voeg het aan de andere oliën of massage verstevigende crème. voeg 2-3 druppels.

contra-indicaties

Helaas kan grapefruit helpen niet voor iedereen. Als u problemen met de maag hebben - moet het uiterste voorzichtigheid, niet meer dan 30-50 gram per keer te gebruiken. Vergeet niet dat deze vrucht ook verlaagt de bloeddrukDus als je hypotensie, is het het beste om te kiezenandere methode van gewichtsverlies. Als u geneesmiddelen gebruikt, grapefruit voor gebruik uw arts raadplegen, omdat het de effecten van drugs kan versterken.

Gooi de wraps en massages met behulp vanetherische olie, als je te droog. Grapefruit staat bekend om het feit dat de huid droogt, het reguleren van de talgklieren. Nou, als je er geen dergelijke problemen hebben, aarzel dan niet om de vernieuwing van de lente te beginnen met de prachtige voorjaar fruit - Grapefruit!

Laat een reactie achter