Slaap mijn lieveling, gaan slapen ...

inhoud

  • Waarom het kind kan niet in slaap vallen?
  • Twee problemen van de kinderen slaapstoornissen
  • Hoe om uw kind te helpen beter te slapen?

    Waarom het kind kan niet in slaap vallen?
  • Het is belangrijk om te weten hoe goed uw baby slaapt. Dit kan gevonden worden door te kijken naar zijn lachende gezicht, goede stemming en de energievoorziening. In een vermoeid kind kan gedragsproblemen ontwikkelen. Slaapproblemen kunnen ook leiden tot stress zoals u en andere familieleden.
    Veel ouders weten niet precies hoeveel uur hun kind om te slapen. Experts raden het volgende aantal uren op elke leeftijd stadium:

    • Baby (3-11 maanden): 14 tot 15 uur;
    • Kinderen begonnen om van 12 tot 14 uur;
    • Kleuters: 11 tot 13 uur;
    • Schoolgaande kinderen: 10 tot 11 uur.

    Volgens de informatie van ouders,Veel kinderen slapen niet tijdig. Ze brengen een droom meer of minder tijd dan verwacht. Maar bijna iedereen slaapt de hele nacht. Kinderen die niet goed kunnen slapen, kunnen lijden aan slaapstoornissen.
    Hier zijn enkele tekenen dat uw kind is het hebben van slaapproblemen:

    • U besteedt te veel tijd om te "helpen" uw baby in slaap te vallen;
    • Uw kind krijgt vaak tijdens de nacht;
    • Uw kind snurkt heel hard of slechte ademhaling tijdens de nacht;
    • Het gedrag van de stemming van je kind veranderde cijfers op school;
    • Uw kind is begonnen in bed plast, hoewel ik het niet te doen;
    • Ben je slaap verliezen als gevolg van de slechte slaap van uw kind.

    Twee problemen van de kinderen slaapstoornissen

    Veel kinderen lijden aan insomnia (slapeloosheid) in de kindertijd. Slaapstoornis omvat de volgende twee zaken:

    • Slaapstoornissen op basis van de vereniging

    Velen van ons wakker in een korte tijd's nachts. Meestal gebeurt dit in de fase van de slaap, wanneer we zien het grootste aantal dromen. Deze fase van de slaap bekend rapid eye movement (REM-slaap). Meestal doen we niet in de gaten deze ontwaken, en al snel in slaap vallen weer.

    Jonge kinderen, wakker worden, kunnen huilen. De ouders hebben de neiging om te voelen dat ze moeten "helpen" uw kind om weer in slaap te vallen. Dit kan gebeuren door schudden of voeden van de baby, zodat het mogelijk is om te liggen naast hem. Als gevolg daarvan - veel kinderen na enige tijd niet in slaap vallen op hun eigen.
    Ze variëren met de hulp van de ouders, danom te leren om alleen comfortabel voelen. Het kind begint te associëren het naar bed gaan met de acties van hun ouders. Als uw kind past deze beschrijving, is hij of zij die lijden aan slaapstoornissen op basis van de vereniging.

    In deze situatie kan de ouder begrijpen dat zijnkinderen lijden aan slaapstoornissen, "Ik ben uitgeput. Elke keer voordat je naar bed moet ik een baby te schudden. Als hij krijgt in het midden van de nacht, zou hij nooit gaan slapen terwijl ik niet zeeziek. "
    Deze baby's associeert met het naar bed gaan schommelen. Als dit niet gebeurt, kan hij niet slapen.

    • Slaap problemen veroorzaakt door verkeerd geïnstalleerd slapen en waken

    Slaap mijn lieveling, gaan slapen ...Slaap problemen van differentiatie, in de regel,bij kinderen na 2 jaar. Ze verschijnen wanneer uw kind begint te weigeren om naar bed te gaan, sterk afwijkt, geeft je niet van zijn bed te verlaten. installatie differentiatie Slaapproblemen kunnen optreden tijdens de slaap, stille tijd, of 's nachts, wanneer het kind wakker wordt.
    Ouders moeten begrijpen dat zebeslissen wanneer het tijd is om naar bed te gaan. Zij moeten dringen, zelfs wanneer het kind niet overeenkomen of lijkt vrij actief. Kinderen kunnen zeer creatief zijn wanneer ze willen zo lang mogelijk wakker te blijven.

    Kinderen kunnen vragen om ze opnieuw te omarmen, kanVraag om een ​​zakdoek, een glas water, een ander verhaaltje voor het slapengaan, in- of uitschakelen van de verlichting, of om u te vertellen "iets belangrijks". Zoek uit waar de waarheid ligt en waar het zeer moeilijk zal zijn.
    Je moet stevig en consequent te zijn wanneer u reageert op deze trucs. Indulgence zal alleen maar verergeren gedrag van het kind. Ouders moeten duidelijk af te bakenen de kinderen naar bed gaan.

    Hoe om uw kind te helpen beter te slapen?

    Hier zijn een aantal regels om beter te helpen uw kind de slaap:

    • Vasthouden aan een constante slaaptijd. Telkens wanneer het kind hebben van 10 tot 30 minuten voor te bereiden voor de slaap.
    • Stel de hoeveelheid tijd die 's nachts wakker.
    • Communiceer met uw kind voor het slapengaan. Laat je niet voor de tv, computer of video op uw plaats te vinden.
    • Sta niet toe dat je kind om films, software, video games te kijken, passen niet zijn leeftijd.
    • Laat uw kind in slaap vallen in de hand, met een fles tijdens het voeden.
    • Voordat u naar bed niet geef uw kind voedsel of dranken die cafeïne bevatten. Dit omvat chocolade en koolzuurhoudende dranken. Probeer niet om hem drugs die wakker te stimuleren geven.

    slaap kind goed tijdens de nacht,vrolijke de hele dag. Hoe beter het kind slaapt, hoe gelukkiger de hele familie voelt. Slaapproblemen bij kinderen zijn niet de schuld van de ouders. Het betekent ook niet dat deze problemen zijn zeer ernstig.
    Als uw kind slaapproblemen heeft verlengd, moet u met uw kinderarts of een slaap-specialist praten.

    Laat een reactie achter