Massage Technieken voeten en benen

inhoud

In feite, voetmassage - het is heel erg leuk actie,
wat leidt tot degeneratie, zo niet het gehele lichaam, dan,
in ieder geval de troepenmacht in haar geheel.
Dit artikel zal mymedinform vertellen,
Wat is er zo gunstig massage van de onderste ledematen, hoe het te maken in de buurt
man thuis, hoe de benen en voeten te masseren om jezelf,
en die wij kunnen bieden op dit gebied salon
industrie.
Massage Technieken voeten en benen

De voordelen van voetmassage en voet

massage
benen en voeten een beetje anders dan, zeg, een rugmassage. verschil
dat tijdens een massage van de voeten en tenen, stimuleert niet alleen de spieren,
die goed zijn voor het effect, maar het effect is gunstig
het hele lichaam. En de reden voor die enorme reeks reflex
punten, die met de toestand van het lichaam als geheel.

aldus
bijvoorbeeld een voetboog grote concentratiepunten die
Moderne reflexologie betrekking op de wervelkolom. daarom
stimulatie van de voet gebied zal helpen verlichten van pijn in de rug, zal het totaal brengen
relief lichaam.

Stimulatie van de tenen heeft
gunstige effecten op de ogen, oren, tanden en tandvlees, nasale sinussen.
Herinnert u zich als een kind toen je ziek verkoudheid, grootmoeder wodka
wrijven je voeten, en in het bijzonder elke vinger, en vervolgens op
De volgende ochtend koude verdween, de neus begon om vrijer te ademen, en
mijn ogen gestopt met drinken?

Op hetzelfde punt, gelegen op de
zool van de voet, in het algemeen, kunt u een Talmoed schrijven - hier
er punten die overeenkomen met de inwendige organen, algemene
gezondheidstoestand en zelfs de stemming van de persoon. Actieve invloed op de
punt leidt tot een betere algemene gezondheid en het verwijderen van verschillende pijnen.

Hoe maak je een voetmassage en een voet van een geliefde?

de
Allereerst gebracht onder de knie van de partner schermen kussen of
gerold in een opgerolde deken - Effecten op de spieren van de partner niet hoeft te
onaangename ervaring pijn van het feit dat de botten van de benen
onaangenaam of voeten rusten op het oppervlak van de vloer (in geval
als de massage wordt gedaan thuis). Herinner dat om massage
profiteerde en was aangenaam om de partner, is het belangrijk niet alleen voor de eigen toestellen
de uitvoering, maar ook een passende sfeer.

de
de kamer moet comfortabel voor de temperatuur van het lichaam. om vervolgens
zolang je doet massage van een been en voet, de andere voet is niet
voel je de kou (en voeten eerst worden gekoeld), bedek het
handdoek.

Als u een ontspannende massage te maken, kunt u deze gebruiken voor het uitvoeren van de olie met een aangename geur.
Aromovozdeystvie ook een rol in het algehele ontspannende effect te spelen.
Als een massage met het oog op de pijn, zwaarte verwijderen in de benen,
is het mogelijk om de opwarmingsmassage crème bijvoorbeeld
Fastum gel.

Dus beginnen we te masseren. Neem in de boog van de voet
de ene hand en de andere hand actief wrijven voet. verder
verwarmen van de voet kan worden afgewisseld beweging handpalm en vingers.
Na de warming-up massage elke vinger voeten afgezien van een spijker
de basis van de duim. Massage werken handbereik.

verder
vaststelling van de voet met de ene hand, zijn andere hand uitgaven masseren
een cirkelvormige beweging op het plantaire deel van de voet met uw duim. waarin
de huid is ruw, moet de druk sterker zijn, en waar meer mals - en
de uitgeoefende kracht moet in verhouding minder. tijdens dergelijke
acupressuur bijzondere aandacht moet worden besteed aan de hiel - huid
er vaak dikker en derhalve gestreefd moet worden gemaximaliseerd.

na
Deze verhuizing naar de Achilles van de voet. Pak de pees met een enkele
duim, anderzijds vier vingers en
start masserende bewegingen op en neer. Volgende trekking pie
beweging rond de botten. In de volgende stap, neem een ​​hand
stoppen, en de tweede - de base leg enkel, voet en draai eerst in
een weg en dan de andere. Het is ook nuttig om de voet op zijn plaats te trekken
"Strijken" of vice versa te trekken als een ballerina.

Na de massage,
voet verder naar de been te masseren. Zoals gebruikelijk, de eerste warm-up
de wrijving van de beweging, dan masseren cirkelvormige beweging beschrijft
elke arm afzonderlijk. Gebruiken om het buitenste deel masseren
gebogen vingers.

Vervolgens overschakelen naar de top van de massage
benen. Dit mymedinform vestigt de aandacht op het feit dat in
de binnenzijde van de knie bloedvaten vrij
dicht bij de huid, zodat het onmogelijk is om de zone te stimuleren om te voorkomen
kneuzingen. Tijdens de massage het bovenste gedeelte van de benen niet verloren
aandacht en billen.

Zelfs een eenvoudige "kneden" beweging
ontspannen de spieren van je partner. By the way, deze bewegingen
het gewenst om het gehele oppervlak van de benen krachtig uitvoeren, maar
eerder zijn afgelegd been met een handdoek. Ten eerste is dit
werking verwijdert de overtollige olie van de huid, en anderzijds te verbeteren
de bloedtoevoer naar de huid.

Na een massage partner
tijd die nodig is rust. Dan zal het worden en
dank u voor een goede massage!

Hoe de voeten en voet op hun eigen masseren?

meest
simpele antwoord - een zomerse wandeling op grind of gemaaid gras op blote voeten.
Dergelijke stappen zouden niet alleen een masserende effect op de voet, zult u ook
Je krijgt de energie van de aarde in zijn pure vorm - het zal een positieve invloed hebben niet
alleen je gezondheid, maar ook opMassage Technieken voeten en benenstructuur.

Als in de zomer
waardoor er slechts herinneringen en een kleurtje, en het raam vliegende witte vlokken
sneeuw, dan kun je andere methoden van zelf-massage te doen.

nemen
kleine houten kistje over de grootte van 40x40cm, in te vullen
kleine gladde steentjes (lathed water), erwten of bonen
zodat de bodem is volledig bedekt. Na dat, opstaan ​​in de doos
op blote voeten en verschoof van voet naar voet, zolang je je voelt
dat de pijn van het lopen op stenen afgestompt. deze massage
Het wordt voor ongeveer 10 minuten.

Een andere prachtige
een methode van zelf-massage, de betekenis is een massage
benen om het tweede been te voeren. Deze massage is erg handig voor diegenen die
platte voeten, en hij helpt bij kneuzingen, verstuikingen, geeft
de stabiliteit van de voet. Deze zelf-massage is bijzonder bruikbaar in het uitvoeren
warm bad terwijl de poriën open zijn en de meeste spieren worden opgewarmd.

voor
voetmassage kunt ook speciale stimulator, wat betekent dat
die rijdt op het oppervlak van de voet met pupyrchatoy
wielen.
mymedinform beveelt ook aan dat lag in uw douche
cabine speciale masserende voetmat douche zal verwijderen uit je
spanning, terwijl een zachte massage van de voeten zal een versterkende werking hebben
het hele lichaam.

benen en voeten te masseren massage en schoonheidssalons

realiseren
hoe naast het therapeutische effect van voetmassage voet en heeft
ontspanning effecten, salons houders, evenals individuele
masseurs zorg ervoor dat de massage aan de lijst van diensten.
prijsklasse hier groot genoeg - 150-700 hryvnia. Het hangt van de prijs
waar en wie zullen de massage te doen. Ja, het is "een" - in
Onlangs was er heel veel jonge mensen die
Wij bieden welgestelde dames voetmassage.

trouwens
voetmassage in het pakket bedoeld voor jongeren diensten data
ontspannende massage, erotische massage en escort diensten nog. de
de film 'Pulp Fiction' hubby weet, zoals ik heb gedaan met een van de
zoals masseurs vrouwelijke benen.

Verheug je jezelf met een massage van de benen en voeten, zal het u de gezondheid en het bijvullen van goed humeur!

Laat een reactie achter