Wacht niet voor diabetes - preventie nu beginnen!

inhoud

  • Bent u op de lijst?
  • Hoe te voorkomen?
  • de dreiging
  • Ze brak niet de ziekte



  • Bent u op de lijst?

    In Rusland, volgens de officiële gegevens, zijn er2,5 miljoen. Patiënten met diabetes, maar onlangs in het kader van het landelijke project "Gezondheid" werd uitgevoerd medisch onderzoek van ambtenaren. We bestudeerden 6,7 miljoen. Russische burgers 35-55 jaar. Diabetes mellitus was aanwezig in 770.000 van hen - meer dan een op de tien! En dat mensen die zichzelf gezond te overwegen en weten niet wat zeWacht niet voor diabetes - preventie nu beginnen! echt ziek.

    Artsen zijn er zeker van dat de echte prevalentie van de ziekte is 3-4 keer hoger dan de officiële cijfers, maar het is vaak de eerste keer dat de diagnose wordt heel laat gemaakt - wanneer een persoon als gevolg van diabetes getroffen door een hartaanval of blind.
    Tot nu toe, zijn een duidelijk antwoord op de vraag over de oorzaken van diabetes niet gevonden.

    Zeker, de erfelijkheid een belangrijke rol speelt. Maar het is ook duidelijk dat de overgang vaak erfelijke aanleg voor de ziekte zich onder invloed van externe factoren: obesitas, fysieke inactiviteit, roken, alcohol.


    Hoe te voorkomen?

    diabetes mellitus - Een van de weinige ziektenpreventie en behandeling die veel van de mens kan doen zichzelf. De studie werd uitgevoerd in Finland, waarbij mensen met een aanleg voor deze ziekte werden verdeeld in 2 groepen.

    Patiënten van de eerste groep werden gestimuleerdsignificant veranderen van uw levensstijl, vooral - om het lichaamsgewicht te verminderen en de lichamelijke activiteit. Opgenomen in de tweede groep bleef houden aan de gebruikelijke voeding en lichamelijke activiteit. Na 3,2 jaar van waarneming bleek dat de levensstijl veranderingen tot een afname van het risico van diabetes type 2 met 58%.

    dieet - Belangrijk bij diabetes. De essentie - de beperking van koolhydraten, zodat er geen last van de alvleesklier en caloriebeperking - niet te dik. De implicatie uitzondering (soms strenge beperkingen) van koolhydraten (suiker, snoep), overgewicht reductie van calorieën, de naleving van dieet - 5-6 keer per dag.

    Je moet meer plantaardige producten te etenherkomst, met name groenten en kruiden mocht cellulosevezels bevatten en die voor een depot van intestinale glucose. Bovendien, 50-70% dierlijk vet te vervangen door plantaardig. Alcohol is gecontraïndiceerd, aangezien zelfs kleine hoeveelheden van het de stroom van glucose uit de lever verlaagt.

    Stoppen met roken. Roken heeft zowel de ontwikkeling van diabetes en de complicaties ervan. Blijf op de druk. Het is bekend dat hoge bloeddruk een schending van koolhydraatmetabolisme kunnen leiden. Geen twee andere ziekten die zo nauw worden met elkaar verbonden, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. De betere man zal uw bloeddruk te controleren, hoe beter het zal hun schepen te beschermen.


    de dreiging

    Elk jaar in de wereld van type II diabetes(Niet-insuline-afhankelijke, seniele) zieke 7 miljoen mensen - zei Marina Shestakova, directeur van het Instituut FGUENU diabetes. - Elk jaar, diabetes produceren meer dan 1.000.000 amputaties, zoals in deze ziekte treft voornamelijk schepen - benen, hart, oog, nier. Elk jaar 700.000 patiënten bij het leger van de blind. Ongeveer 500.000 mensen verliezen hun nieren en gedwongen tot hemodialyse. Elk jaar, 4 miljoen sterven aan diabetici. Aangezien een groot deel van deze periode dragen aids en hepatitis.


    Ze brak niet de ziekte

    • Vyacheslav Innocent, acteur
    • Halle Berry
    • Sharon Stone
    • Sylvester Stallone
    • Michail Gorbatsjov
    • Pele
    • Adrian Marples, triathlon wereldkampioen
    • Bobby Clarke, Canadese hockeyspeler.

    Laat een reactie achter