Symptomen en de behandeling van een zenuwinzinking

Tegenwoordig, wanneer het ritme van het leven is zeer snelle enStress is wachten om elke hoek, horen we vaak van de bekende zin: "Ik heb een zenuwinzinking." Herkennen deze voorwaarde niet zo eenvoudig, wordt verward met psychische stoornissen of andere ziekten van het zenuwstelsel.

De oorzaken van een zenuwinzinking

depressie, zenuwstelsel, overspannen, zenuwen, stress

Zenuwinzinking treedt niet op een vlakke ondergrond. De redenen hiervoor onaangenaam en zelfs gevaarlijke omstandigheden kunnen verschillen:

  • problemen in de relatie met je geliefde, met de ouders in de familie, echtscheiding;
  • problemen op school, op de universiteit, op het werk;
  • uitputting na de lange winter, het gebrek aan vitamines, vermoeidheid, geregelde spanning;
  • slechte gewoonten - drugs, alcohol;
  • genetische aanleg, geërfd;
  • financiële problemen - schulden leningen die niet kan worden betaald als gevolg van de crisis, het verlies van het bedrijfsleven en liefde te doen;
  • komen niet alleen de negatieve momenten veroorzaken,maar blij, de verwachting van iets goeds en aangenaam - de vooravond van de bruiloft, verjaardagen en andere evenementen. De mens is in de standby toestand, en daardoor kan het niet tegen het zenuwstelsel overbelasting.

De symptomen van een zenuwinzinking

depressie, zenuwstelsel, overspannen, zenuwen, stress

Zenuwinzinking wordt ook wel beschermende reactiehet lichaam, dat is ongeveer te wankelen. Hij lijkt te zeggen aan de eigenaar - stop, verander je levensstijl, rust, of ik heb het niet gedaan. Luister naar je lichaam. Als u denkt dat onlangs vaak moe voelt, het ergert jullie allemaal stoppen en na te denken over het volgende:

  1. Wat kan de oorzaak van uw conditie?
  2. Is uw angst is niet voor niets?
  3. Wat kan er gebeuren als het probleem niet is opgelost, wat zijn de gevolgen?
  4. Wat doe je het risico? Is het belangrijker dan je gezondheid?

Analyseer alle vragen en controleer ofecht zorgen te maken over. Onze website raadt praat met familieleden, vrienden, en met hen te delen hun problemen en in het geval van de aangeboden hulp - niet op te geven, waaruit blijkt hun autonomie en onafhankelijkheid.

De behandeling van een zenuwinzinking

depressie, zenuwstelsel, overspannen, zenuwen, stress

Nervous Breakdown behandeling dient complex zijn. Het is belangrijk om contact met de juiste persoon niet aan de ziekte starten:

  1. Bij vermoeidheid, chronische vermoeidheid, depressie, neem een ​​vakantie, verandering van omgeving, neem een ​​pauze van het werk en dagelijkse beslommeringen.
  2. Wanneer de symptomen van dieper is beter zich te wenden tot een psycholoog, psychotherapeut en neuroloog. Probeer niet aan zelfmedicatie, dat je alleen zal verergeren de aandoening.
  3. Als zenuwinzinking worden waargenomen storingencardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal, schildklier, dan moet je de hulp van specialisten zoals internist, cardioloog, endocrinoloog, gastro-enteroloog nodig. Zij zullen een speciale cursus van de behandeling te benoemen, samen met een bezoek aan een psycholoog.
  4. Vaak is de behandeling van zenuwinzinkingen wordt voorgeschreven een cursus van massage, zwemmen, wandelen, fitness oefening.

Behandeling van folk remedies

depressie, zenuwstelsel, overspannen, zenuwen, stress

Zenuwinzinking in de beginfase of na verwijdering van de acute vorm kan worden behandeld en folk remedies:

  1. Een glas warme melk met een teentje knoflook per uurvoor het ontbijt heeft een kalmerend effect. De gekookte melk, voeg de knoflook en laat gedurende 30 minuten staan. toelating moet minimaal 2 weken.
  2. Valeriaan tinctuur Mix met melk in een verhouding van 1: 1. Neem 0,5 kopjes per dag gedurende 3 maal binnen 14 dagen. Het wordt aanbevolen om te combineren met psychologische training sessies.
  3. In het beginstadium van de ontwikkeling van een zenuwinzinkingaanbevolen warme baden met de toevoeging van 3 glazen melk. Dit bad moet worden genomen ten minste 15 minuten op een moment dat voel je je vermoeidheid, angst, paniekaanvallen.
  4. Goede ontspannende en rustgevende thee sapaardbeien en melk in een verhouding van 1: 1. Neem een ​​drankje in onbeperkte hoeveelheden, wanneer u wilt. Het kan ook worden opgevat als een preventieve maatregel in een tijd waarin je een hoop werk of tijdens de examens.
  5. Waarbij de uitputting van het zenuwstelsel kan een tinctuur van salie nemen. Op 6 g gras moet 500 ml kokend water en suiker naar smaak toe. 15 minuten na de infusie, stam, drink voor elke maaltijd.
  6. Wanneer nerveus overexcitation zal helpen kruidenverzameling: ... 1 theelepel meidoorn, motherwort 1 theelepel, cudweed 1 theelepel, 1/3 theelepel van kamille ..... Vul gras gekookt water en laat gedurende 10 uur, dan stam. Neem 0,5 kopjes direct na een maaltijd.

Hoe vaak zeggen ze - de ziekte gemakkelijkervoorkomen dan te nemen aan behandeling. Zich niet te brengen tot een staat van zenuwinzinking, zorgen voor uw gezondheid, niet uitput, om het probleem te behandelen gemakkelijker en niet de hulp van familieleden en mensen die dicht bij je niet weigeren.

Laat een reactie achter