Bloedarmoede: hoe ijzer te herwinnen

inhoud

  • Bloedarmoede en de oorzaken ervan
  • de terugkeer van de ijzeren


  • Bloedarmoede en de oorzaken ervan

    Bloedarmoede: hoe ijzer te herwinnenZwakte, kortademigheid, gevoelloosheid van handen en voeten, zijn gelige huid en slapeloosheid meestal toegeschreven aan de lente beriberi. Dit kan waar zijn slechts ten dele.

    Volksmond bekend als bloedarmoede"Anemia". Dit betekent niet dat we ineens circuleren voor een paar liter bloed is minder dan normaal. Maar het verminderde aantal rode bloedcellen telets- rode bloedcellen of hemoglobine.

    Bloedarmoede genoemd ijzertekort omdatafhankelijk van de ijzeren normale hematopoiese, en dat het deel van hemoglobine, die zuurstof van de longen naar alle organen en weefsels van het lichaam draagt. Het hebben van een cel zuurstof nodig, hemoglobine pikt daaruit "junk" carbon dioxide.

    De meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede - bloedverlies. Bovendien zijn niet noodzakelijkerwijs groot. Het is vrij regelmatig bloeden van het tandvlees, neus, maag-darmkanaal, zware menstruatie, aambeien exacerbaties dat zo'n probleem is ontstaan ​​en is urgent geworden.

    Een reden voor het gebrek aan ijzer - is het gebrek in de voeding van vlees en groenten. Maar het gebeurt dat door problemen met het maag-darmkanaal, ijzer simpelweg niet geabsorbeerd door het lichaam.


    de terugkeer van de ijzeren

    Bloedarmoede: hoe ijzer te herwinnenHoe uit de situatie te komen? Velen geloven dat, leunend op vlees en vooral de lever, kunt u snel make-up voor het gebrek aan ijzer. Je moet ze teleurstellen. De meest evenwichtige en goede voeding kunnen alleen betrekking op de duur van het ontbreken van dit element in het lichaam.

    Als ijzertekort bestaat, volledighet kan niet elimineren dieet. En het is niet een dieet per se, maar in de huidige staat van onze gezondheid. By the way, eet de lever van de dieren bestolku kilogram. Het ijzer, natuurlijk vele (drie keer meer dan in vlees), maar wordt geabsorbeerd in een veel kleinere hoeveelheden.

    En ijzer uit groenten en fruit te verteren vijfkeer erger dan ijzer uit vlees. Daarom zal granaatappelsap en boekweit de situatie te corrigeren, maar zal niet worden opgeslagen. Vandaag de dag, de artsen zijn de belangrijkste hoop is gevestigd op drugs ijzer.

    Neem ze zouden moeten zijn op een lege maag met een glasvruchtensap. Binnen twee uur na dit niet mag drinken koffie, thee of melk of eten kaas en yoghurt, eieren, brood gemaakt van volkoren granen - ze kunnen de absorptie van ijzer te vertragen. Het verloop van de behandeling is gewoonlijk drie tot zes maanden.

    Maar om ijzersupplementen te nemen zonderraadpleging van een arts niet nodig. Te veel complexe chemische reacties, is ijzer betrokken in ons lichaam. Omdat ongecontroleerde orale ijzer kan cellen beschadigen en zelfs de dood veroorzaken.

    Laat een reactie achter